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秋も本番。さつまいもがおいしい季節です。八百屋さんで買うのもいいけれど、採れたてのさつまいもを食べたい！　という方におすすめなのが、さつまいもの収穫体験。練馬区内にあるふれあい農園では、９月下旬から11月上旬ごろ、10名以上の団体に限り、さつまいもの収穫体験ができます。広大な畑に植えら秋も本番。さつまいもがおいしい季節です。八百屋さんで買うのもいいけれど、採れたてのさつまいもを食べたい！　という方におすすめなのが、さつまいもの収穫体験。練馬区内にあるふれあい農園では、９月下旬から11月上旬ごろ、10名以上の団体に限り、さつまいもの収穫体験ができます。広大な畑に植えられたさつまいもを収穫するという日頃なかなか味わえない体験に、大人も子どもも大はしゃぎ。 さつまいもを収穫する時は、ヒゲをチェック。ヒゲの多いものは繊維質が多い証拠だそう。品種にもよりますが、重くて太く、皮の色はつややかで均一、傷やシワのないものを選ぶのがよいでしょう。焼き芋にしたとき、表面に蜜が出るものは糖度が高いともいわれています。 収穫したさつまいもは、ついている土を払って日陰で乾燥させ、直射日光を避けて新聞紙などに包むとよいでしょう。夏は涼しく冬は暖かい場所へ。冷蔵庫は低温すぎるのでNGです。収穫直後より、1～2カ月後の熟成されたものがおいしいいわれています。

Coconeri（ココネリ）は、西武池袋線＆都営大江戸線練馬駅の北口に開設された、区民・産業プラザなどの区施設と民間施設からなる複合施設。「ココネリ」という名前には、「ここから始まる練馬の新生活」 「交流、経済活動、社会復帰、子育てがここを拠点にはじまる」という意味がこめられているそうです。 入り口は、練馬駅北口すぐ。エスカレーターの近くには、練馬区のゆるキャラ・ねり丸のウエルカム垂れ幕が。2階には、カフェKALDIが。世界中の様々な食材がびっしりと並ぶカルディコーヒーファームに併設されたカフェです。ここでは季節のラテがおすすめ。４階には乳幼児一時預かり事業を行う練馬子ども家庭支援センターがあります。認証保育所や小児科診療所もあるので親子にはうれしいですね。

小麦屋満月は和菓子屋ですが、うどん、そば、ラーメンなど麺類がおいしいと評判のお店。中でも辛系麺類は、やみつきファンがいる人気メニューです。今回は、「四川釜たまうどん」をご紹介！ 釜揚げうどんを四川ダレでいただきます。うどんは、ピリ辛系が好きな人には絶対おすすめ！まずは、ピリ辛四川ダレをシコシコうどんに絡めて食べてください。鴨ガラとさんま節から取った和風だしをベースにした四川ダレは、辛いだけじゃありません！コクと旨味がある後を引く美味しさ。

秋祭のシーズンです。皆さんは、「地区祭」に出かけたことはありますか？ 練馬区では、区内17箇所で、毎年「地区祭」という地域のお祭りが開催されます。お祭りの内容は、地区により様々。焼きそば、綿あめなど各種模擬店が立ち並び、青空市や地場野菜の販売、バザー、福引なども行われます。ミニSL、バルーントランポリンやゲーム大会、相撲大会などを行う地区もあります。会場に特設ステージを設け音楽や演芸が披露されます。幼稚園や小学生のダンスや合唱、中学生の吹奏楽部の演奏や、地域に伝わる伝統芸能などを楽しむことができます。

練馬区がブルーベリーの産地だということを存じでしたか？練馬区は関東ローム層という酸性土壌ですが、それはブルーベリーの生育にとても適しているそうです。 今回は、美味しい練馬産ブルーベリーを使った商品が買える「ベリーフェスティバル」をご紹介します！ 「ベリーフェスティバル」は今年で10回目。朝摘みしたブルーベリーの他、区内にあるケーキ屋、和菓子屋、酒屋などで販売されているお菓子や飲み物も販売します。普段もそれぞれのお店で買うことができいますが、「ベリーフェスティバル」なら一か所で選べますね！この機会に練馬産ブルーベリーの味を堪能してみませんか！ 「第10回ベリーフェスティバル」 ●日時：8月10日（日）9：00～12：00 ●場所：練馬区大泉学園2－12－17　JA東京あおば　こぐれ村 ●電話：03－3925-3112 （出店） ・さかい農園 ・高橋ベリーガーデン ・和菓子処　竹紫堂 ・西洋菓子おだふじ ・和菓子　菊屋 ・窪田屋商店 ・欧風菓子　ナカタヤ ・都屋加藤酒店 など

練馬区の人気ゆるキャラ“ねり丸”は、ちびっ子たちにも大人気。そのねり丸がどら焼きになっちゃった！との知らせを受けたので、ねり丸どら焼き誕生のお話を伺いに練馬区旭丘にある雪華堂本社へ取材に行ってきました。 左　ねり丸どら焼き　　150円+税 右　ねり丸の焼き印 「雪華堂のどら焼きには3種の味があります。練馬の雪うさぎをイメージした“せっかちゃん”という、うさぎの焼き印が付いた、うぐいす豆のつぶ餡と大納言つぶ餡の2種類のどら焼き。それと今年新たに加わった、ねり丸どら焼きです。 ねり丸どら焼きは、練馬のゆるキャラ“ねり丸”の焼き印をつけ、パッケージにもねり丸のイラストを入れました。ねり丸どら焼きの中身は、練馬・・・だから「練りゴマ」かな～ということで練りゴマの入った大納言に。こちらはこし餡です。実は、こしあんのどら焼きってあまりないんですが、子どもにも食べやすいようにということもあり、練りゴマ入りのこし餡にしてみました」と佐藤圭太社長。 取材中にも小学生くらいの女の子が「ねり丸だ～かわい～！これ食べたいな～」とお母さんにおねだりしていました。

美味しいお酒と旨いつまみで評判の大泉学園の居酒屋「満月」 「美味い酒を飲んだあとの〆にはやっぱり蕎麦がいい！」という声に答えて、満を持して登場したのが満月の蕎麦。ですが、やっぱりただの蕎麦ではない所が満月のユニークなところです。写真を見た方は、恐らく「これって、うどんだよね？」と思うでしょう？いえいえ、これは蕎麦なんです。 満月の蕎麦は極太。蕎麦がきのような蕎麦を作ってみよう！という中西社長の発案で出来上がったのがこの極太蕎麦。蕎麦を食らうようなイメージの「満月朝打ち武骨蕎麦」をぜひご賞味ください。

学生の街・江古田駅に、美味しいおにぎりやご飯が食べられるお店があります。その店は、“糧（りょう）”。店内で作られるおにぎりや白いご飯は、全て土鍋で炊いています。 土鍋で炊いた、ふっくらツヤツヤご飯で作るおにぎりは、本当に旨い！おにぎりをかみしめると、お米の甘味が味わえます。 パリっとした海苔は、有明海苔。香りが良くてやわらか。お米の味を引き立てる塩は、沖縄県・粟國（あぐに）の塩。昔ながらの製法で釜炊きした塩はミネラル豊富で味がマイルド。 人気メニュー“照焼コンボセット”は、国産鶏の照焼チキン2個、玉子焼き、副菜、お新香、味噌汁のお得なセット。お好きなおにぎりとの組み合わせが楽しめます。あっさり塩むすび、それとも昆布、玄米おにぎりでヘルシーに・・・あなたは、どのおにぎりと組み合わせますか！ おにぎりは、注文に応じて作るので、あったか握りたて！お弁当もあり、テイクアウトもできます。 ・照焼コンボセット・・470円+おにぎり代 　照焼チキン2個/玉子焼き/副菜/お新香/味噌汁+お好きなおにぎり（おにぎりは別料金） ※テイクアウトの場合は、360円+おにぎり代（味噌汁は付きません。） 糧（りょう）　練馬区栄町40-12-103 TEL：03-3948-8551 営業時間：11：00~19：00　　　 定休日：日曜・月曜

そろそろ桜の季節の到来！　練馬区内には、お花見SPOTがたくさん！　今年も花見を満喫しましょう。まずは公園から。 ●石神井公園〜3月下旬から4月上旬にソメイヨシノ、4月中旬にはヤマザクラが咲く。サービスセンター脇の並木は見事な花のトンネルに。練馬区石神井台1・2丁目 ●光が丘公園〜桜並木や6haに及ぶ広大な芝生地で、ゆったりと花見を楽しむことができる。練馬区光が丘2・4丁目 ●さくらの辻公園〜石神井公園から少し離れた石神井川沿いに園地が広がる。春には約100本の桜が花のトンネルをつくり、たくさんの人でにぎわう。練馬区上石神井3丁目 公園以外にも、お花見スポットはたくさん。 ●西武新宿線武蔵関駅線路沿い〜武蔵関駅から武蔵関公園まで、線路際の川沿いに桜並木が並ぶ。車窓からの風景も美しい。 ●武蔵野稲荷神社〜"江古田のお稲荷さん"として知られる神社。鳥居付近に植えられた桜が見事。 ●千川通り〜西武池袋線の「江古田」駅付近から「富士見台」駅付近までの通りに、桜並木が点在。 ●としまえん〜ソメイヨシノと八重桜が園内各所で咲き誇り、夜桜のお花見も楽しめる。

桜台にある「クレムドール」は、主婦にとってコストパフォーマンスが高いおすすめケーキ屋。以前は、石神井公園、練馬にお店がありましたが、2011年2月に桜台に移転オープンしました。生ケーキの他、焼き菓子や生チョコレートの種類も豊富なので、ちょっとしたお土産が必要なときに立ち寄りたくなるお店です。 今回は、お店で人気のケーキをご紹介。洋酒が利いた大人のケーキです。

東日本大震災の発生から３年の月日がたちました。復興に向けて少しずつ動いてはいますが、多くの尊い命、貴重な財産、そして大切な日常を奪い去られた悲しみや苦しみは、まだまだ消えることはありません。首都圏でも、今後30年以内に直下型地震が発生する危険性が叫ばれおり、練馬の地域でも大きな被害が生じると予測されています。 地震災害が起こったときのために準備しておきたいのが、まずは家の中の安全対策です。タンスや冷蔵庫、ピアノなどの転倒、移動防止、食器類や本の落下防止、ガラスの飛散防止対策を行っておきましょう。そして、火災や停電の停電の備えはもちろん、日ごろから、災害時に必要な物、持ち出すものを備蓄し、定期的に確認、更新することが大切です。家族全員で防災会議を開き、地域の避難拠点も確認はもちろん、災害が起きたときの家族の役割分担や、災害用伝言ダイヤルを使ってみるなどして連絡方法も確認しておきましょう。

練馬区は、日本のアニメ生誕の地であり、アニメを育んできた街でもあります。数々のアニメが練馬区から生まれ、練馬発のアニメは世界誇る独自の文化となりました。練馬区の中でも特にアニメと関係が深いのが大泉学園です。 西武池袋線の大泉学園駅で、電車が発車するときに流れるメロディ音には『銀河鉄道999』のテーマ曲が使用されていることを知っていましたか？『銀河鉄道999』の原作者、漫画家の松本零士氏は、長年、大泉学園に在住していいます。これにちなんで、「大泉学園」駅では、松本氏を名誉駅長に任命し、駅の構内には『銀河鉄道999』のフラッグが下がるほか、大泉学園を通る西武池袋線には『銀河鉄道999』のキャラクターをラッピングした電車が走るなど、たくさんの趣向がこらされています。

江古田ゆうゆうロードにある、「花保（はなやす）」は、切り花専門店。「ビートルのある花屋さん」と江古田界隈で親しまれているお店。卒業、誕生日、発表会など記念日やお祝いで花束をプレゼントしたい方に、ぜひともおすすめした花屋さんです！ 店先に並ぶ、かわいい花束はお値段500円。このサイズの花束は、余った花を集めて作るお店もありますが、「花保（はなやす）」は、違います。諸井店長は、お客様にいろいろな花を楽しんでいただきたいと、500円の小さな花束も、鮮度の良い花を使い、その季節にしかない花を組み合わせるそうです。 店内には、スタッフが作った1,000円の花束もいくつか置いてあります。「当店は、基本的にお客様のご希望をお聞きして花束を作りますが、お客様へ花の組み合わせを提案するつもりで、見本として作っています。ピンク系、オレンジ系など、同系色で揃えた花束や、旬の花を使い季節を感じられる花束などを作ります。」と諸井店長。もちろん、ご購入もできます。素敵な花束なので、お急ぎの方はぜひどうぞ！ 卒入学や発表会などに、花束のプレゼントはいかがですか！お友達の家に遊びに行く時に花束を持っていくのも素敵ですよ！

日芸や武蔵大学・武蔵野音大がある、学生の街・江古田に、昭和な感じのレトロな雰囲気が素敵な、江古田市場通り商店会があります。魚やお肉、野菜やお惣菜のお店が並ぶ商店街に、かわいい雑貨のお店、「micolor（ミコラ）」を見つけました。そこで、とってもオシャレでかわいい手ぬぐいを発見！ 若手クリエイターがデザインした図柄をベテランの職人さんが和紙で型を彫るというコラボレーションから、オシャレ＆かわいい＆モダンな手ぬぐいが生まれました。どの手ぬぐいも、日本の伝統的な製法である本染なので、使うほどに味わい深さが増します。 身近にある食べ物や生活雑貨、動物などをモチーフにした、かわいい手ぬぐいをいくつかご紹介します！ ・おにぎり（by　etocoto） ⇒梅干し、シャケ、ごましお・・美味しそうなおにぎりが仲よくゴロゴロ並んでいます！お弁当を包むと、かわいい！

石神井公園といえば、緑豊か、自然がいっぱいというイメージですが、最近、石神井公園駅前を中心に再開発が進んでいます。昨年、南口にオープンしたのが「エミオ石神井公園」。“石神井スタイル＝都内と郊外、ふたつの魅力あるくらし”をコンセプトに再開発され、スーパーマーケットや雑貨、輸入食材、生花、カフェ、レストランなどの店舗が集結。新鮮野菜から上質な一品までなんでもそろう「食品館イトーヨーカドー」、ナチュラルな生活雑貨がズラリと並ぶSHOP「ブルーブルーエ」、焼きたてパンがおいしい「石焼アンテンドゥ」、おしゃれでかわいい季節のお花がたくさんの「青山フラワーマーケット」など、魅力あるSHOPがたくさん。石神井公園駅前は、再開発により、駅を利用する人だけではなく、近隣に住む人々の集いの場としても利用されています。

石神井公園内にある石神井池は、隣接する三宝寺池一帯が風致地区に指定された際、三宝寺池とともに武蔵野の自然や景観を保護する目的で人工的に作られた池。もともと、三宝寺池から周辺の田んぼに水を引いていた水路でしたが、1933年、人工的にせき止めて池としました。ボート遊びができるので、ボート池とも呼ばれています。ボートの利用料は、ローボート(手こぎ)30分520円、サイクルボート(足こぎ)30分　620円。週末は、自然の中でゆったり遊ぶカップルや家族連れで賑わいます。 池の中央南側には、三澤憲司の手によるモニュメントが水上に立っています。池の西側の一部は釣り禁止ですが、北岸側は釣り台を設置しやすい護岸形状で、へらぶな釣り師が竿を並べています。また、周辺には珍しい杉のような古木「メタセコイア」「ラクウショウ」が立ち並んでいて、独特の雰囲気を醸し出しています。

ヨーロッパの多くの国では２月２日は聖燭節「キャンドルの日」を祝います。フランスでもこの日を「シャンドロール」と呼びキャンドルをたくさん灯してお祝いします。 ２月２日の聖燭節（キャンドルの日）は、キリスト教では聖母マリアが潔めの儀式を受けたことをお祝いした日といわれていますが、ローマ時代から続く、春の陽光を祝う異教徒の祭りとキリスト教とが習合したのだともいわれているお祭りです。この日は甘いクレープを焼いて食べる風習が昔からあり、多くのお菓子やさんでクレープが店頭に並びます。 では、なぜクレープを食べるのでしょう？どうやら、丸くて黄金色のクレープは太陽と似ているから・・・というのが理由のようです。中国の春餅も、中国のクレープと言われている食べ物。もしかしたら、中国の春餅も似たような理由で食べられ続けてきたのかもしれません。 中国や台湾など、新年を旧暦にしている国々では１月３１日がお正月である「春節」でした。その際に食べられるのが丸く焼いた春餅。「お祭り」などのハレの日の食べ物は、神様へのお供えでもあります。そう考えると、クレープも春餅も同じような存在のお菓子なのかもしれません。 立春の頃の太陽がますます活力を出せるようにと祈りを込めて捧げられた、太陽に似た食べ物を食べる風習がユーラシア大陸を横断して伝わったと考えるとなんだか楽しい気分になりますね！

練馬区は、平成24年度の区民ひとりあたりのごみの量が、東京23区の中でいちばん少ない区となりました。ごみの減量を進めるための3R、知っていますか？ ３Rとは、リサイクル、リユース、リデュースです。リサイクルは、ごみを再び資源として再生利用するため、古紙やびん、缶などを回収に出すこと。リユースは、不用となった服を友達に譲る、詰め替え商品を購入するなど、繰り返し使う「再利用」に取り組むこと。リデユースは、食べ残しをなくす、ごみになる余分な包装を断るなど、ごみの発生抑制を心がけること。 3R活動とは、上の3つのRに取り組むことでごみを限りなく少なくし、そのことで、ごみの焼却や埋立などによる環境への悪い影響を極力減らすことと、限りある地球の資源を有効に繰り返し使う社会（＝循環型社会）をつくろうとするものです。ふだんから、リサイクル、リユース、リデュースの３Rを少しでも意識して暮らしていると、それがさらなるごみの減量につながります。環境にやさしい街をめざしたいものです。

寒い季節におすすめ！身体の芯から温まる美味しいちゃんぽんをご紹介！ まずは、スープを一口。真っ赤なスープの“烈火ちゃんぽん”、「激辛か！」と思いきや、意外とまろやかな辛さです。自慢の自家製麺はシコシコ＆モチモチの食感！魚介、肉や野菜の旨味が凝縮された、とろみのついたスープが麺にからみついて旨い！辛い物好きの方におすすめ！ 具材もたっぷり！キャベツ、ニンジン、玉ネギ、ネギ、きくらげ、かまぼこ、えび、いか、たら、豚肉、うずらの卵・・などなど。その日の仕入れ状況により具材が変更になることもあるそうですが、常に新鮮な野菜、魚介、肉を使用しています。冷凍モノは使いません！だからこそ、この美味しさが出せるのでしょう。ヘルシー志向の方にもおすすめ！ “烈火ちゃんぽん”は本当に身体が温まります。食べ終わった後もしばらくの間、身体は芯からホカホカです。寒い日におすすめの一品！ 烈火ちゃんぽん・・・・　800円 和食居酒屋「小麦屋満月」・・1Ｆ　　　　「満月茶家」・・2Ｆ アクセス：　http://www.google.co.jp/maps?q=練馬区大泉学園町7－14－26

「韓国風鍋焼きうどん」は、小麦屋満月の新メニュー。激辛好きの方は、是非一度食べてください！ 特製合わせ味噌ダレをベースに、小麦屋満月の人気メニュー・激辛ラーメン「月麺火山」のタレをミックスした「韓国風鍋焼きうどん」は、とにかく辛い！でも、辛いだけではありません。つゆは激ウマ！味噌の甘味が辛さを引き立てます。激辛つゆが絡んだモチモチうどんと、中が半熟の落とし卵を一緒に食べると、その味は格別！ ふぅふぅしながら、激辛の「韓国風鍋焼きうどん」を食べてください！寒い日は温まりますよ！ 和食居酒屋「小麦屋満月」・・1Ｆ　　　　「満月茶家」・・2Ｆ アクセス：　http://www.google.co.jp/maps?q=練馬区大泉学園町7－14－26