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今日はキシリトールについてお話します。 キシリトールとは天然の代用甘味料です。みなさんもテレビのCMなどで1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ キシリトールはなぜ歯にいいのか？？ ①虫歯菌は食べ物の中に含まれるショ糖を原料とし、酸を作ることで歯を溶かします。 　キシリトールは代用甘味料でショ糖は含まれないので酸は作られません。 　よって、キシリトールは虫歯予防になります。 ②キシリトール配合のガムやタブレットを口に入れることで唾液がたくさん出ます。 　唾液には緩衝能といって、虫歯菌によって酸性にされたお口の中を中性に戻す作用があります。 　間接的に唾液を増やすことで、お口の中を中性に戻し、唾液によりお口の中の食べかすを洗い流し 　てくれます。 　よって、キシリトールは虫歯予防になります。 ③キシリトールは虫歯菌に無駄なエネルギーを使わせることで、虫歯菌の本来持つ力を弱めます。 　よって、キシリトールは虫歯予防になります。 ④キシリトールはお口の中のプラークをさらさらにしてくれます。さらに唾液の分泌の促進とあわせ　て、プラークは流れやすくなります。 　よって、キシリトールは虫歯予防になります。 HP:　http://www.naka-dental.com/ 西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩3分　　　　　なか歯科クリニック

当院は、麻酔時に麻酔が痛くないように表面麻酔他、様々な工夫を行っております。 HP:http://www.naka-dental.com/ ①表面麻酔を用います ②電動の注射器を用います ③体温と同じ温度に麻酔のお薬を温めています。 ④極細の針を使っています。 表面麻酔は針を刺す前に粘膜を麻痺させることで、針を刺す際のチクっという刺激を取り除きます。 これにより麻酔が痛くないのです。 電動の注射器を使うことで、一定の圧力で麻酔薬を入れます。 これにより麻酔が痛くないのです。 違う温度のものが体内に入ると痛みを感じるため、体温と同じ温度に麻酔薬を温めております。 これにより麻酔が痛くない感じがするのです。 極細の針を使うことで痛くない麻酔になります。 当院は、バタバタとした診療はしないよう、お一人お一人に十分な時間をとり、 しっかりとした治療をするよう心がけております。 西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩３分　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なか歯科クリニック 電話 03-6913-3805 FAX 03-6913-3806 ホームページはこちらから ↓↓↓ http://www.naka-dental.com/

なか歯科クリニックでは入れ歯治療の方も多くいらっしゃいます。 HP:http://www.naka-dental.com/ 入れ歯といいましても、たくさんの種類があります。 保険の入れ歯、保険外の入れ歯。 保険外の入れ歯には、金属を用いる入れ歯、金属を全く用いずばねの見えない入れ歯、インプラントを用いて入れ歯の安定をはかるもの、マグネット（磁石）を用いる入れ歯。 さまざまな種類の入れ歯が存在します。 当院では、保険、保険外問わず、一貫した丁寧な治療方法を行っております。 ですので、型取りは2回行いますし、筋肉の動きまで考慮した後に製作をしていきます。 訪問歯科での入れ歯の製作も同じ方法です。 入れ歯を入れてすぐは全く痛みのない方もいらっしゃいますが、ぴったり作ることでわずかな動きで歯茎が擦れて痛みが出る場合もあります。（靴擦れのような症状と似ています） その方のお体の状況、残っている歯の状況、時間的制約、経済的制約などいろいろな条件があると思いますが、いづれにしてもその中でのベストの治療を目指して行います。 また入れ歯をいれることで表情まで若々しく変わってきます。 表情が豊かになるとその方の生活も豊かで若々しくなります。 ぜひ、素敵で豊かな生活を。 西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩3分　　　なか歯科クリニック

満月のつけ麺シリーズ第3段の紹介です！ それは、印度つけ麺。自慢の和風出汁をカレー味に仕上げました。パルメザンチーズをふりかけたカレー味のつけ汁に自家製手打ち麺が絶品です！ 中華と印度の素敵な関係をお楽しみ下さい！ 印度つけ麺・・700円 小麦屋満月・満月茶家 お問い合わせ、ご予約はこちらまで 住所：練馬区大泉学園町7丁目14-26 電話：03-3925-5176

小麦屋満月、店長イチ押しのつけ麺風うどんの紹介です。 鴨汁うどん！　ささがきごぼうと長ネギに青森産の鴨、うま味トライアングル汁に、満月自慢のモチモチつるつるの杵つきうどんをつけて召し上がれ！ 一度食べたらその美味しさにきっとはまります！ お問い合わせ、ご予約はこちらまで 住所：練馬区大泉学園町7丁目14-26 電話：03-3925-5176

台風一過、朝、街を歩いてみると折れた枝や様々な飛来物が散乱していました。 会社に出社するとすぐにお得意様からの電話 「台風で飛来物が車に当ってフロントガラスが割れた」とのこと。 幸いおケガはなかったのが不幸中の幸いでした。すぐにお引き取りに伺いガラス交換を行いました。 皆さんのところは大丈夫だったでしょうか。 お車をグルッと1周してキズやへこみはないか点検していただくことをお奨めします。 ところでお車のキズやへこみ、うっかり擦ってしまったなんてことは、 まさに予測してないことだけに直すのは突然の出費で大変ですよね。 ご自分のお車を直せる車両保険に加入していれば保険で直すことも可能ですが 保険料が高くなるので加入されてない方も多くいらっしゃいます。 そんな時、練馬で50年を越える信頼の技術を持ち、 国内外10数社の損害保険会社の推奨工場に指定された弊社にご相談下さい。 お客様の大切なお車を水準の高い技術で対応いたします。 またリサイクルパーツも全国ネットで瞬時に検索が可能ですので ご予算に応じた修理もご提案させていただけます。 気になるお車のキズやへこみを安くキレイに直して、 行楽の秋、楽しいドライブに出かけませんか。

塩だれは満月茶屋の大阪だしにモンゴルの塩、大量のハマグリを酒蒸しして濃縮したエキス、蟹、昆布、さんま節、宗田かつおでたき込みました。スープは鴨ガラ、ゲンコツ、昆布、さば節、本鰹に大量の野菜でじっくり濁らぬよう丁寧に取っています。麺は自家製手打ち卵麺、卵は和菓子で使う良質なものを使用しています。和菓子、和食から生まれた！満月の塩つけ麺！突然、バカ美味です。 お問い合わせ、ご予約はこちらまで 　住所：練馬区大泉学園町7丁目14-26 　電話：03-3925-5176

不要になった車、また代替で下取りの車、一番高く売る方法をご存知でしょうか。 長年この業界で培った真の情報をお伝えしましょう。（ここだけですよ～^^） 車を売りたい時に最初に思いつくのが車を購入したディーラーや中古車販売店へ下取りに出すことでしょう。 顔見知りの営業マンにお願いするのは簡単ですが買取価格は一番低いと考えてください。 続いて高いのは買取専門店。ディーラー下取り価格の10%～20%位 高い価格を提示してくれるかもしれません。 それでもあなたの期待の金額まで達しなかったらどうしましょう？ ところで買取専門店は買い取った車をどこへ販売すると思いますか？ 展示して自社で販売するケースもありますがほとんどは業者間のオークションに 出品しそこで利益を出します。 ですから買取専門店の提示する価格はオークションの流通価格より必ず安いのです。 ではあなたの車を直接、オークションに出したら？と考えるかもしれません。 ただ業者間のオークションは中古車販売店などが預託金や入会金を払い、 厳しい審査を経て参加できるもので一般の方は参加できないものなのです。 では、今や、時代はインターネット。 ネットオークションに出して希望価格で売ればいいんじゃない？と考えますか。 たしかにヤフーオークションなどでもたくさんの車が売買されています。 ただ実態は車を売っているほとんどが業者だと言われています。 個人間でネットオークションで車を買った人、売った人を数多く知っていますが 様々なトラブルに巻き込まれているケースも少なくありません。 すぐに名義変更をするとの約束で自分の名義のまま車を渡したが名義変更してくれなくて 警察から駐車違反の通知が来た。あるいは自動車税の請求が来た。 名義変更されないまま相手と連絡がつかなくなった等々、考えるだけで怖いでしょ？ また買った後で事故歴車と判ってクレームをつけたが相手は「事故したことはない」の 一点張りで話にならない。また走行距離メーターの改ざんもよくあるようですが 購入先が業者なら消費者センターに相談することも出来ますが個人間売買だと そういうわけにもいかず泣き寝入りになるケースが多いようです。

当店のうどんは、和菓子屋ならではの製法で餅つき機を使い、杵で搗き込み、独特な食感を生み出しています。 まさにお餅のようなもちもちツルツルのうどんです。だしは大阪系で、たくさんの昆布にうるめいわし、さば節、宗田かつお、本鰹節でひいています。16年前、大阪うどんに惚れ込んで、大阪の関西手打ちうどん組合で修行してきました。画像のうどんは梅若うどんです。梅干しの乗っているうどんで、当時東京ではあまりなかったのですが大阪ではポピュラーなものでした。このうどんに出会い、惚れ込み、修行し、16年前、満月茶家のオープンに繋がりました。当店のうどんは温かい系、冷やし系、つけ麺系、どれも16年間好評を得て来ました。是非！ご賞味下さい。 大泉学園の満月茶家で自慢のうどんを真心込めて提供いたします。

物をしっかり咬めていますか。 　歯や体の健康のために歯磨きも大切ですが、歯並び、咬み合わせもとても大切です。一度、専門の歯科医に相談して、考えてみませんか。 　前回、歯並び、咬み合せと健康への影響についてお知らせしました。今回は　特に　『学習能力』　への影響に関してもう少し詳しくお話しして見たいと思います。 　『学習能力』　と睡眠に関しては関連があるという報告はしばしばテレビなどのメディアを通じてご存知の方も多いと思います。個人差や年齢にもよりますが、「早寝早起きで、小学生であれば８時間の睡眠が必要である。同じ８時間睡眠でも夜更かしが多い子供や、睡眠時間が少ない子供と早寝早起きで8時間睡眠をとっている子供とでは　『学習能力』　に明らかな差がある。」と言う研究報告もされています。この大切な睡眠を邪魔するものに垂仁時無呼吸（睡眠時無呼吸症候群ともいう）があります。 　この睡眠時無呼吸に、歯並び、咬み合わせが関係あるのです。睡眠時無呼吸の原因には鼻の通り、気道の形なども大きな要因ですが、舌の位置にも原因があると言われています。この舌の位置に歯並び、咬み合わせが大きく影響をしています。下顎前突（受け口）や上顎前突（出歯）の人、開咬（咬み合わせても咬み合わない部分がある）の人などは、正常な咬み合わせの人と比較して舌が下に下がっていることが多いため、睡眠時に舌の根元が気道を塞ぎ、睡眠時無呼吸を引き起こしやすいと言われています。このような人は、矯正治療により歯並び、咬み合わせを改善するとともに、舌の機能的訓練も同時に行い正常な舌の位置を獲得する必要があります。 　睡眠時無呼吸は、小学生などの子供でも発症します。前記の睡眠時間だけでなく、規則正しい生活を送っていても、睡眠時無呼吸を発症した子供と健康な子どもとでは、明らかな　『学習能力』　の差が研究で証明されています。 　睡眠時無呼吸に限らず、健康な生活をおくる上でも歯並び、咬み合わせは皆さんの想像以上に係わっていることが解ってきています。 歯並び、咬み合わせを治す矯正治療は、他の病気を治すのと同じように、歯の持っている正常な機能を獲得し、心身共に健康になるための治療です。治療が済めば、きれいな歯並び咬み合わせとなり、表情豊かな健康的ですてきな笑顔を手に入れることができます。 　なかや矯正歯科は歯並び、咬み合わせの治療を専門におきなっている歯科医院です。歯並び、咬み合わせでお悩みの方、保護者の方、ぜひ一度相談にいらっしゃいませんか。当院は初診相談を無料で行っています。 なかや矯正歯科 西武池袋線　練馬高野台駅　徒歩１分 練馬区高野台1-6-7-2F ０３-５３７２-１８８８ HP　http://www.nakaya-kyousei.com AM10：30-12：30　PM15：00-19：00 休診　木曜・日曜・祝祭日

伝統的な和菓子と言えば、「最中」です。ぱりっと、さくっとした皮の中に甘くて美味しい餡子がたっぷり！当店の最中は3種類の餡があります。北海道小豆100％で胡麻餡、くるみ餡、小倉餡の3種類です。是非！ご賞味下さりますよう、お願いします。1個、100円（税込）です。よい材料で安くて美味しい満月最中！よろしくお願いします。大泉学園の御菓司満月にて販売しています。

家族が１日に何度も利用するトイレ。家族全員が気持ちよく使いたいものです。 今回は高齢者の為のトイレのバリアフリーリフォームをご紹介します。 トイレは高齢になり足腰が衰えても、できるだけ人手を借りずにひとりで済ませたいと誰もが思っています。つまり、トイレのバリアフリーリフォームでは「一人で済ませられる設備にすること。」が大切です。そして、将来、もし介助が必要になったり、車いすを利用する事も設計の際に考えると、二重リフォームを避けることができます。 では、具体的にどんなポイントでリフォームすれば良いかをご紹介します。毎日何度も行くトイレは、使用中のことだけでなく通路や出入口についての配慮が必要です。高齢者の動作や困っていることを考えて設計する事が大切です。 ①トイレ入口の段差を無くす。 高齢者は畳の縁などのちょっとした段差でもつまづきやすくなります。まずは、トイレ入口の段差を無くすことは重要項目です。出入り口の敷居を下げたり、既存の入口にスロープを付けて段差を解消するなどで、トイレの入り口をフラットにします。また、入口がフラットになると、車いすの移動もスムーズになります。扉は「引き戸・引き込み戸」が良いでしょう。もし、引き戸・引き込み戸に変更できない場合は、「扉は外開き」にします。内開きでは中で事故が合った場合、人につかえて開かなくなる場合もあるからです。扉の間口も90cm以上確保すると車いすの利用も楽にできます。 ②便器への立ち座り動作を楽にする設備にする。 車いすから便器に移乗するために、あるいは慎重に腰をおろしゆったりと立ち上がるために手すりは必ず必要です。車いすから便器の移乗は横型が、立ち上がりには縦型の手すりが効果的なので、L字型の手すりが安全・安心です。また、便座が上下する装置を既存の便器に取り付けるタイプもあります。また、高齢になると排せつに時間がかかる場合があるので便器に長時間座っていても疲れない工夫があると良いでしょう。ひじ掛け、背もたれがあるトイレ用手すりなどがあります。 ③スリッパなしでOKな床材がおすすめ。 高齢者には、スリッパは滑りやすく危険です。また履き替え動作にも手間がかかる場合もあります。 そこで、スリッパに履き替えなくても、気持ちに不潔感や抵抗を生まない素材・色のものを施工しましょう。 ④トイレのスペースを広くする。 もし、トイレのスペースも広くするリフォームができるならば、「便器前1ｍ・便器片側1ｍ以上」を確保できると、介助者が一緒に入ったり、車いすでトイレに入りやすくなります。トイレ単体でそのスペースが取りにくい場合は、洗面脱衣所と一緒のスペースにする方法もあります。 ⑤トイレまで行きやすい工夫をする。 少し大がかりなリフォームになってしまいますが、寝室から行きやすいトイレにすることも大切です。例えば、２階に寝室があり、トイレは１階にしかない場合、夜中に寝ぼけて階下のトイレへ行き転んでしまうなどの危険もあります。階下へ行くことが面倒くさくてトイレを我慢すると健康的にも良くありません。出来れば寝室とトイレを同一階にし、さらに寝室とドア１枚隔てた隣にトイレがあれば快適です。そこまで出来なくてもトイレへの移動途中の廊下に手すりを付けると安心です。 トイレのバリアフリーリフォーム業者の選び方 トイレをバリアフリーにリフォームする場合、施工実績のある業者を選びましょう。チラシ１枚を見て依頼したり、リフォームの個別訪問を受けて工事を発注すると、あとあと欠陥工事や金銭上のトラブルになる事もあります。 練馬区に本社を置く「株式会社ステップ」は、トイレのバリアフリーリフォームをお考えの皆さまのご要望をお聞き、ご予算に合わせたプランを提案させて頂きます。トイレのバリアフリーリフォームに限らず、節水トイレや掃除がしやすいトイレなどトイレリフォーム全般についてもお気軽にご相談下さい。 株式会社ステップ 住所：練馬区貫井3-35-19 電話：03-3998-5922 ※その他水回りりフォーム、建築外装・内装・清掃・リフォーム全般を取り扱っております。なんでもお気軽にご相談ください！

今から130年以上前、豊渓小学佼の前身の寺子屋があったそうです。寺子屋→学校→給食→揚げパン、とイメージして作りました。100％北海道小豆のこしあんを黒糖の生地で包み、軽めの油で揚げたまんじゅうです。黒糖の風味、カリっとしたまんじゅうの皮の食感を是非ご賞味ください。 大泉学園・御菓司の寺子屋まんじゅう！よろしくお願いします！　　　　　 1個、100円（税込）です！

子供の虫歯も昔に比べ、減りつつあります。 歯の治療も削って被せて、虫歯になってまた外して被せて。。。 一番の予防は、日頃の歯ブラシです！ 当院では、予防歯科に力を入れています。 HP→　http://www.naka-dental.com/ 歯みがき指導は歯科では保険点数は発生しません。 つまり、歯科医院にとっては利益に結びつかないのです。 しかし、一番大事なこと、それは歯ブラシです。 当院では、歯ぐきの腫れがある方には、歯みがき指導、前後のカメラ撮影、使った歯ブラシを差し上げています。 前後のカメラ撮影を見て頂ければ、どれだけ歯ブラシが大事かがわかって下さると思います。 使う歯ブラシも使いまわしではなく、その方専用に新しく使っております。 何よりも、歯科医として、地域の皆様の役に立ちたいと心より思っております。 西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩3分　なか歯科クリニック HP→　http://www.naka-dental.com/

物をしっかり咬めていますか。歯や体の健康のために歯磨きも大切ですが、歯並び、咬み合わせもとても大切です。一度、専門の歯科医に相談して、考えてみませんか。歯並び、咬み合せと健康に関していくつか例を挙げてみます。 　消化吸収への影響 口は消化器官の入り口です。歯はしっかり物を咬み砕き細かくするためのもので、歯並び、咬み合わせがしっかりしていないと胃腸にも負担がかかり健康を害するとも言われています。 　顎の成長への影響 顎の骨は咬むときの刺激によっても成長を促されます。歯並び、咬み合せが悪いとしっかり刺激が伝わらず、顎が健康的に成長しないばかりではなく、曲がって成長してしまうこともあります。顎が曲がれば、当然顔も曲がってしまいます。（子供のうちなら矯正治療で改善も可能です。） 　姿勢への影響 頭はその人の体重の約一割を占めています。頭は背骨の上に乗ってバランスを取っていますが、その頭に顎がぶら下がっています。この顎の位置は咬みあわせで決まります。歯並び、咬み合せが悪ければ、バランスが崩れてしまい、姿勢まで悪くなり健康を害してしまうこともあります。肩こりや頭痛などの原因の１つとも言われています。 　発音への影響 サ行やラ行などきちんと発音できていますか？日本語の発音は、簡単な部類ですが、外国語の発音で苦労することはありませんか？外国語は日本語と異なり、子音が続いたり、LとRの違いなど、発音がきちんとできないとほかの言葉に聞こえてしまったりします。外国人、特に欧米人に歯並びの悪い人をあまり見かけないのは、きちんとした発音をするためにも、矯正治療を子供の時に受けているからで、元々歯並びがいいのではありません。発音は、歯と舌、唇の位置関係で音を作っているために歯並び、咬み合わせが悪いときちんと発音が出来ないのです。 　精神的な影響 自信を持って、大きな口をあけて笑えますか？手で口元を隠していませんか？日本の風習としてあまり大きな口をあけて笑うものではない。と以前は言われていましたが、欧米では歯並びが悪いための隠れたコンプレックスの表れだとも言われています。また、悪い歯並びを気にするため、友達との付き合いも消極的になる傾向があるとも言われています。成長するとともに、自分の容姿への劣等感が強くなり、人間関係などにも悪影響となる可能性があります。 　学習能力への影響 学習能力と睡眠に関しては関連があるという報告はしばしばテレビでも報告されてご存知の方も多いと思います。このうちの睡眠に関して、間接的ではありますが、歯並び、咬み合わせと睡眠を邪魔する睡眠時無呼吸にも影響があるのではとも言われています。 　以上のように、歯並び、咬み合わせは様々な健康への影響に大きく係わっていることが言われてきています。このため、学校の歯科健診にも歯並び、咬み合わせについてのお知らせが追加されるようになりました。 歯並び、咬み合わせを治す矯正治療は、他の病気を治すのと同じように、歯の持っている正常な機能を獲得し、心身共に健康になるための治療です。治療が済めば、きれいな歯並び咬み合わせとなり、表情豊かな健康的ですてきな笑顔を手に入れることができます。 なかや矯正歯科は歯並び、咬み合わせの治療を専門に行っている歯科医院です。歯並び、咬み合わせでお悩みの方、保護者の方、ぜひ一度相談にいらっしゃいませんか。当院は初診相談を無料で行っています。 なかや矯正歯科では、夏休み特別企画として本記事をご覧になって初診相談にいらした方には歯ブラシをプレゼントいたします。（練馬のおすすめニュースを見たと必ずお伝え下さい）また、お手数ですが、ご来院前にお電話またはHPからご予約をお取りいただけますようお願いいたします。 なかや矯正歯科 西武池袋線　練馬高野台駅　徒歩１分 ０３-５３７２-１８８８ HP　http://www.nakaya-kyousei.com AM10：30-12：30　PM15：00-19：00 休診　木曜・日曜・祝祭日 健康維持のためにも、歯並び噛み合わせはとても大事！

日本抗加齢医学会専門医の歯科医師により、（火）（木）（土）の週3日、 訪問歯科診療をスタートします。 訪問歯科用の車で歯科医師、歯科衛生士がご自宅、施設にお伺いいたします。 訪問歯科診療においては、入れ歯作製、虫歯治療、歯周病治療はもちろんですが、口腔ケア、摂食嚥下機能の促進を目標に掲げ、少しでも地域の方々のお役にたてるよう、スタッフ一同、精一杯努力させて頂きます。 HP:http://www.naka-dental.com/ 高齢者の死因の上位を誤嚥性肺炎が占めている現状があります。 高齢者の方の口腔ケアを行うことで、インフルエンザ、誤嚥性肺炎の予防になることがすでに分かっております。 そして何より、いつまでも美味しくお食事をして頂きたい。そんな思いから、この訪問歯科診療を始めさせていただきます。 ご相談だけでも構いません。 お気軽にご相談下さい。　　　　TEL 03-6913-3805 西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩3分　　なか歯科クリニック