新着記事
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子どもが楽しく通える幼稚園選びを
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
幼稚園選び、何を基準にしていますか?幼稚園は法律で定められた学校ですが、義務教育ではなく、満3歳から6歳までの子どもが通います。私立と区立で保育年数や特徴が異なるため、子どもに合う園を選ぶには情報収集が欠かせません。入園までのスケジュールや「プレ幼稚園」などの準備期間も重要なポイントです。楽しく通える幼稚園選びのコツと最新事情を詳しく知りたい方は、ぜひ記事をご覧ください。#幼稚園選び #子育て #入園準備 #プレ幼稚園 #保育情報
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子どもの第2の生活の場。保育園ってどんなところ?
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
赤ちゃん時代を過ぎて気になる「保育園」の選び方をご存知ですか?保育園は親の働く環境を支え、子どもにとっては第2の生活の場。認可保育園から認可外施設まで、種類や特徴を知って、家族にぴったりの場所を見つけましょう。詳しい内容や費用の比較は記事でご確認ください。#保育園 #子育て #認可保育園 #保育施設 #子どもの成長
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家族で防災対策をしっかり考えておこう
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
東日本大震災から約2年、東京でも直下型地震のリスクが高まっています。練馬区の避難拠点備蓄は600人分・1日分のみ。家族で防災対策を見直し、家具の固定や食料・水の備蓄を最低3日分用意しましょう。避難場所や連絡手段の確認も重要です。地域の防災活動に参加し、顔の見える関係づくりで緊急時の助け合いを強化しましょう。詳しい情報と備えのポイントは記事でご確認ください。#防災 #家族の安全 #練馬区 #地震対策 #地域防災
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練馬のおすすめケーキ屋さん
グルメ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
練馬区で本当においしいケーキ屋さんをお探しですか?東部練馬・北町一丁目の「patisserie SIOYA」は、名店で腕を磨いた塩谷シェフが手がける絶品ケーキが評判です。特に誕生日にぴったりの苺のホールケーキは、しっとりスポンジと生クリームの絶妙なハーモニーでリピーター続出!チョコ生クリームのイチゴショートもぜひお試しください。詳細は記事でチェック!#練馬ケーキ #おすすめスイーツ #patisserieSIOYA #苺ショート #ケーキ屋さん
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注目の展示が続々。練馬区立美術館
おでかけ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
練馬区立美術館は西武池袋線中村橋駅から徒歩3分。1985年開館以来、日本の近現代美術を中心に151回の企画展示を開催し、2,200点以上の多彩なコレクションを誇ります。企画展示室や常設展示室で季節ごとに展覧会を楽しめ、トークショーやワークショップも充実。開放的なガラス張りの休憩スペースも魅力です。美術ファン必見の最新展示情報を記事でチェックしてください。#練馬区立美術館 #近現代美術 #展示会 #アート体験 #ワークショップ
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自然がいっぱい! 都会のオアシス・光が丘公園
おでかけ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
都会の真ん中に広がる自然の楽園、光が丘公園をご存知ですか?東京ドーム約13個分の広さを誇り、戦後はアメリカ軍の管理下にあった歴史も持つこの公園は、今や家族連れに大人気のスポットです。特に樹齢100年を超えるいちょう並木は、夏の涼しい木陰や秋の美しい落ち葉の絨毯と、四季折々の魅力を楽しめます。さらに、夏のけやき広場は水遊びスポットに変わり、小さな子どもも安心して遊べる環境が整っています。自然を感じながらのデイキャンプやバーベキューも満喫できる光が丘公園の魅力を、ぜひ記事で詳しくご覧ください。#光が丘公園 #自然 #都心のオアシス #ファミリースポット #アウトドア
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「歯並び、かみ合わせを良くすると頭が良くなる」との報告も
特集
なかや矯正歯科
なかや矯正歯科
2018-10-9
二足歩行をする人間が頭部のバランスを保つために、重要だといわれているのが顎。肩こりなども、この顎の位置によって生じるという。フジテレビ系バラエティー番組『ホンマでっか!?TV』でもお馴染みの脳科学者・澤口俊之氏が、顎の「かみ合わせ」の重要性を解説する。 私たち人類は、200万年ほど前から二足歩行で生活していますが、頭部がとても重いため、脊椎(特に頭部に近い部分)に大きな負担がかかります。ちなみに頭の重さは平均して5~6kgあり、体重の10%強もあります。この重い頭を支えるにはバランスが重要で、そのために私たちはさまざまな筋肉を無意識に使っています。 このバランスに重要なのが、顎なのです。顎は頭部の一部ですが、顎関節を介して重りのようにぶら下がっており、体の傾きに応じて頭部を一定の位置に保つバランサーのような役割をしているのです。このため逆に顎の位置が悪いと、全身のバランスが崩れてしまうことになります。すると無駄な筋肉を使うようになり、その結果、首筋や肩がこってしまうのです。 そして、首筋の上部(頭の付け根)のこりは、頭部に行く血管を圧迫し、脳や顔に充分な血液が行かなくなる要因のひとつで、体にさまざまな悪影響を及ぼします。 顎がずれていると、体のバランスが悪くなると同時に、かみ合わせが悪くなります。つまり、肩や首のこりで悩んでいる人が多いということは、かみ合わせが悪い人が多いということになります。ところが専門家によれば、正しいかみ合わせの人はきわめて稀だそうです。 かみ合わせをよくすることを「咬合是正」といいますが、これによって顎の位置を正すことで、体のバランスがよくなり、肩や首、腰のこりも解消されます。 このときの脳の活動を調べると、筋肉を収縮させる脳領域や手足のバランスに関係する脳領域の一部の反応がすっと減少します。つまり、かみ合わせが悪い=顎がずれていて体のバランスが悪い状態で使っていた「余分な脳活動」が減少し、その結果、こりも解消されるわけです。 このとき同時に、脳、特に前頭前野への血流量が増えます。前頭前野はさまざまな知的能力の“センター”(司令塔)です。そのため咬合是正によって血流が増えると、前頭前野の働きがよくなります。ひとことでいえば、「頭がよくなる」のです。 ※女性セブン2013年1月10・17日号
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子どもを一時的に預けたい! そんな時はファミリーサポート
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
子育て中の「ちょっと困った」を支えるファミリーサポートとは?練馬区で平成11年から始まったこのサービスは、短時間だけ子どもを預けたい利用者と子育て支援をしたい援助者をつなぎ、地域で助け合う仕組みです。夜間や早朝の送迎や、ママのリフレッシュ時間確保など、多様なニーズに応えています。子育ての負担軽減に関心がある方は、ぜひ詳細をチェックしてください。#ファミリーサポート #子育て支援 #練馬区 #子ども #地域助け合い
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子育てに悩んだ時は子ども家庭支援センターへ
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
子育て中の悩み、どこに相談していますか?子ども家庭支援センターは、子育てのあらゆる相談に応じ、専門機関の紹介や一時預かりサービスまでサポートしてくれる区の頼もしい施設です。「子どもの具合が悪い」「幼稚園選びがわからない」「急に子どもを預けたい」そんな時にぜひ活用してください。区内5カ所で子育てファミリーを支えています。詳しくは記事でご覧ください。#子ども家庭支援センター #子育て支援 #子育て相談 #一時預かり #子育てサポート
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ねりま遊遊スクールで、親子で楽しい体験を!
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
休日を親子で充実させたい方へ。練馬区の「ねりま遊遊スクール」では、工作や音楽、水泳など多彩な講座がリーズナブルに体験できます。乳幼児も参加可能で、親子で楽しみながら新しい挑戦ができる場です。詳しいプログラムや参加方法は記事でご確認ください。#ねりま遊遊スクール #親子で体験 #練馬区 #子どもと遊ぼう #休日の過ごし方
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たばこは生活習慣病の引き金に!? 正しく禁煙にチャレンジ
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
あなたの周りに喫煙者はいますか?たばこが引き起こす肺の生活習慣病「COPD」は患者の約9割が喫煙者で、重症化すると日常生活が困難に。また、たばこはメタボリックシンドロームのリスクを高め、心疾患や脳梗塞の発症も促進します。さらに、副流煙は主流煙よりも有害物質が多く、周囲の人の健康も脅かす危険があります。たばこの害とその深刻な影響について、詳しくはこちらでご確認ください。#たばこ #生活習慣病 #COPD #健康リスク #禁煙啓発
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新年の初詣は近くの神社で
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
新しい年の始まりに欠かせない「初詣」。大晦日の混雑を避け、松の内の間に近くの神社でゆったり参拝するのが賢い選択です。家内安全や商売繁盛、受験合格など新年の願いを込めて、正しい作法でお参りしましょう。練馬区内のおすすめ神社リストもご紹介しています。詳しくは記事でチェックしてください。#初詣 #神社 #練馬区 #新年の願い #参拝作法
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正しく知って予防しよう! ノロウイルス
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
ノロウイルスが冬に猛威をふるっています。特に乳幼児が感染の中心で、吐き気や嘔吐、腹痛などの症状が急増中。感染は人から人、食べ物から人へ広がるため、予防の基本は1分以上の丁寧な手洗いと食品の十分な加熱です。今こそ正しい対策を見直して、感染から身を守りましょう。詳しい対策はこちらでご確認ください。#ノロウイルス #感染予防 #手洗い #冬の健康 #食中毒対策
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ホワイトニングだけが白い歯にする方法ではありません
生活
なかや矯正歯科
なかや矯正歯科
2018-10-9
「歯を白くしたい」と言ってホワイトニングを希望される方が増えてきています。でも、ちょっと待って下さい。ご自身の本当の歯の色をご存知ですか。「ホワイトニングをしたのに、また茶色くなってきた。」なんて事は無いですか。 普段の私たちの歯は、毎日きちんと歯磨きをしていてもステイン(茶渋、たばこのヤニなど)などの汚れで茶色っぽくなったり、黄ばんできています。これはホワイトニングをされた方でも同じです。この汚れをPMTCできれいに除去することにより、ご自身の本当の歯の色、白さに戻すことができます。PMTCは本来の歯の白さを取り戻すものであって、ホワイトニングの様により白い歯になるものではありません。それでも、十分に白い歯になったと実感出来ると共に、歯の健康を取り戻すことが出来ます。 歯の汚れが気になっている方、ホワイトニングをお考の方、歯周病や口臭が気になっている方も、ぜひ一度PMTCを受けてみてください。 このPMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaningの略で、専門家による器具を用いた歯のクリーニングのことです。 PMTCは皆さんが毎日行っている歯磨きでは落とすことが困難な歯の汚れ(ステインやバイオフィルム)を除去し歯を清潔に保てるようにすることです。(バイオフィルムとは、歯の表面についた虫歯菌や歯周病菌が増殖し形成する細菌にとってのバリアーの役目をするネバネバした膜のようなものです。このバイオフィルムは、歯ブラシで取り除くことが困難なのはもちろんのこと、菌をやっつける抗菌剤も通しません。)また、汚れを除去するだけでなく、磨き上げ歯の表面をツルツルにして汚れが付きにくくし、フッ素塗布も行い歯を丈夫にして行きます。 矯正治療と共にPMTCで、健康な白い歯にしていきませんか。また、当院では、矯正治療中の患者様には毎回の処置毎に限られた時間ではありますが、PMTCに準じた歯のクリーニングを行っております。
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【アーカイブ】師走の名物・本立寺でにぎわう「関のボロ市」
イベント
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
「関のボロ市」って知っていますか?毎年、12月9日、10日の2日間、西武新宿線武蔵関駅の 北口にある日蓮宗のお寺・本立寺のお会式とともに開かれる“蚤の市”のような伝統行事なのです。 始まったのは、何と江戸時代の中期。昔は、骨董品や衣料品、古着を作るためのボロ布などを扱う 露店がずらりと並んだことから「ボロ市」の名前がついたそうですが、最近では、わたあめやタコ焼き、焼きそばなど、いわゆる“縁日”に並ぶような露店がかなり多くなってきました。その数、およそ300軒。 練馬の冬の風物詩として親しまれ、毎年約8万人の人出で賑わっています。 9日夜には、万灯行列が行われます。長い傘に花飾りと電飾がついた花万灯やまとい、鐘、太鼓を持ったはっぴ姿の行列や、日蓮宗の代表檀徒、一般参加者などが、武蔵関駅から本立寺まで約1キロメートルを練り歩きます。この華やかな行列、ぜひ見物してみてくださいね。
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江古田周辺の“チャリ圏”情報誌・エコレポ!
新ネタ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
あなたの街にもこんな頼れるフリーペーパーはありますか?江古田を拠点に、自転車で回れる範囲の「近く」の便利情報をギュッと詰め込んだ「エコレポ」が注目されています。毎月2万部発行、新聞折込や駅ラックで手に入るので、日常の買い物やお出かけに役立つこと間違いなし。美しい写真とイラストで見やすく、情報収集が楽しくなる一冊です。詳しくは記事でご覧ください。#エコレポ #江古田 #地域情報 #フリーペーパー #近所の便利情報
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インフルエンザの季節到来。予防接種を忘れずに
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
冬の訪れとともに恐れるべきはインフルエンザの猛威です。風邪とは違い、高熱や全身の痛みを伴い、重症化すると肺炎や脳炎を引き起こすことも。感染力が強く、潜伏期間はわずか1〜3日。予防には、こまめな手洗い・うがい、人混みの回避、睡眠や食事の見直しが不可欠です。毎年流行するこの季節、あなたの身を守るためのポイントを詳しく解説しています。詳しくは記事全文をご覧ください。#インフルエンザ #予防 #健康管理 #冬の感染症 #手洗いうがい
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子ども用品の交換会、リユース・カフェ
生活
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
子ども用品の交換、もっと気軽にできたら嬉しいと思いませんか?リユース・カフェは、着られなくなった服や使わなくなったおもちゃを持ち寄り、無料で交換できる子ども用品の物々交換会です。友だちに譲る感覚で気軽に参加でき、乳幼児の保護者を中心に注目を集めています。持ち込みも持ち帰りも自由で、寄付での持ち帰りも可能。清潔で状態の良い子ども服やマタニティ用品など、交換できるアイテムの詳細も必見です。詳しいルールや参加方法は記事でご確認ください。#リユースカフェ #子ども用品交換 #サステナブル #子育て応援 #物々交換
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石神井公園ふるさと文化館で、練馬の伝統文化を知る
おでかけ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
練馬区の新観光スポット「石神井公園ふるさと記念館」を知っていますか?歴史的な土器や練馬大根の資料を触って学べる体験型展示が魅力です。企画展やミュージアムショップ、武蔵野うどんの飲食店もあり、家族で楽しめる場所として注目されています。練馬の伝統文化や自然も紹介する情報コーナーも必見です。詳しくは記事でご覧ください。#練馬区 #石神井公園 #観光スポット #文化体験 #家族でお出かけ
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三宝寺池で名高い観光スポット・石神井公園
おでかけ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
練馬区の人気スポット、石神井公園には自然豊かな二つの池があります。三宝寺池は武蔵野三大湧水池の一つで、国の天然記念物に指定された植物も群生。桜の季節は北側のサメイヨシノやヤマザクラが見どころです。石神井池ではボート遊びや遊歩道散策が楽しめ、癒しの時間を過ごせます。豊かな自然と歴史を感じる石神井公園の魅力を詳しく知りたい方は、ぜひ記事をご覧ください。#石神井公園 #練馬区 #自然散策 #三宝寺池 #ボート遊び
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自然がいっぱい! 大泉中央公園で遊ぼう
おでかけ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
大泉中央公園で自然と遊びを満喫しませんか?広大な敷地には水を使った噴水池や武蔵野の自然林、アスレチックやスポーツ施設も充実。特に夏は「水の広場」で無料の水遊びが大人気です。親子でピクニックや砂場遊び、斜面でのソリ遊びも楽しめる自然の宝庫へ、ぜひ足を運んでみてください。詳細は記事でご覧ください。#大泉中央公園 #自然遊び #水遊び #ファミリーアウトドア #公園散策
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練馬大根の収穫期がやってきた!
新ネタ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
江戸時代から続く伝統野菜「練馬大根」。長さ最大100cm、重さ2kgにもなるその独特な形は、収穫時に通常の大根より数倍の力が必要です。辛みが強く、おろしやたくあんに最適。毎年11月には区内農園で収穫体験が楽しめ、12月2日には「練馬大根ひっこぬき大会」も開催されます。練馬の豊かな土壌が育む味わいを、ぜひ体感してください。詳細は記事でご確認ください。#練馬大根 #収穫体験 #伝統野菜 #地域イベント #江戸野菜
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練馬のお土産は「ねりコレ」で決まり!
新ネタ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-5
「ねりコレ」って知っていますか?練馬区の歴史や伝統にちなんだ95品もの認定商品が揃っています。お菓子やグッズ、特産品など多彩なラインナップを区内各所で購入可能。観光や帰省のお土産にぴったりの「ねりコレ」商品をパンフレットでチェックしてみませんか?詳しくはこちらからご覧ください。#ねりコレ #練馬土産 #地域特産品 #観光おすすめ #お土産選び
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練馬駅近くの「ユメゴコチ」でカフェタイムを満喫
グルメ
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-5
練馬駅から徒歩5分の隠れ家カフェ「ユメゴコチ」をご存知ですか?木の温もりあふれる店内にはアンティーク家具がセンス良く並び、居心地抜群の空間です。おすすめは900円の「本日のランチ」。玄米や雑穀を使ったごはんや、天然酵母の手づくりパンなど、素材へのこだわりが光ります。毎週水曜は子ども向けサービスもあり、親子で楽しめるのも嬉しいポイント。気になる方はぜひ記事で詳細をチェックしてください。#ユメゴコチ #練馬カフェ #おうちカフェ #キッズフレンドリー #ランチ


