新着記事
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子鉄くん必見!西武鉄道のプラレールが登場!
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
練馬区の主要な交通手段といえば、西武鉄道。新宿・池袋を起点とし、東京都北西部から埼玉県秩父市まで、列車を運行しています。おなじみの黄色い車両、シルバーとブルーの車両に加え、2008年4月、新たにスマイルトレイン(30000系)が登場し、特急レッドアローと共に人気をはくしています。 この西武鉄道、オリジナルグッズがたくさんあることでも知られていますが、ついに、西武鉄道のプラレールができました。その名も、「オリジナルプラレール・西武鉄道9000系」。「黄色い電車のプラレールが欲しい」という小さな子どもや鉄道好きの大人からのリクエストにより、発売が決まったそうです。 2013年 6月 9日(日)に開催された「西武・電車フェスタ2013 in 武蔵丘車両検修場 」会場の会場で先行発売され、 6月11日(火)より、駅ナカコンビニTOMONY(トモニー)で発売されています。
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大泉交通公園で、交通ルールを学ぼう!
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
楽しく遊びながら交通ルールを覚えることができる、大泉交通公園。西武池袋線保谷駅から徒歩で約10分のところにあります。公園に一歩踏み入れると、あちこちに「車両進入禁止」「一時停止」「指定方向外進行禁止」など、たくさんの道路標識がお目見え。 子どもは自転車やゴーカートを無料で借り、道路標識を見ながら公園の中につくられた道路を走ることができます。自転車は、16~24インチの60台が用意されており、中学生以下が利用可能、ゴーカートはペダル式の10台が用意されており、小学生以下が利用可能となっています。 (使用料:無料) 自転車とゴーカートはそれぞれ、走ることのできるエリアが決められていて、それぞれのエリアの中で自由に運転ができます。信号が設置された交差点は4カ所あり、危ない運転をしていると、インストラクターがアドバイスをしてくれるので、身をもって交通ルールを学ぶことができます。
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子どもが楽しく通える幼稚園選びを
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
幼稚園は、小学校や中学校、高校、大学などと同じように、学校教育法に定められた「学校」。「幼児を保育し、適当な環境を与えて、その心身の発達を助長することを目的」としているところです。 ただし、小中学校のような義務教育機関ではありません。幼稚園は、満3才から小学校就学の年の満6歳になるまでの子どもに入園資格があります。 大きく分けて私立幼稚園と区立幼稚園があり、練馬区の私立幼稚園は3年保育、区立幼稚園は2年保育を実施しています。私立幼稚園も区立幼稚園も、それぞれ異なった特徴をもっているため、子どもに合う幼稚園を選ぶには、事前の情報収集は必須。 入園までのスケジュールを大まかに見てみると、9月くらいまでに、近くの先輩ママからの情報やHPなどを参考に、幼稚園見学や説明会に参加し、希望園をしぼりこみます。 その後、10月くらいに願書が配布され、11月に願書受付、面接、結果発表を行うのが一般的です。年が明け、入園説明会、一日体験入園などを経て、4月に入園式ということになります。
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家族で防災対策をしっかり考えておこう
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
東日本大震災から約2年。首都・東京にもいつ直下型地震が来てもおかしくないといわれています。練馬区各避難拠点の備蓄品は、現在、600人×1日分しかありません。“わが家のものはわが家で育てる”家族で防災対策を考えておくことが大切です。 まずは、わが家の見直しから。リビングや寝室など、家族が多くの時間を過ごす場所を点検しましょう。とくに、寝る場所のまわりには、危険なものや倒れやすいものを置かないようにし、家具の転倒や窓ガラスの飛散を防ぐ対策をとりましょう。 防災の備えを大切です。家族の人数分の食料、水、簡易トイレを、最低でも3人分は確保しておきたいものです。 避難場所や、連絡手段を家族で確認しておくことも必要です。避難場所については、 最寄りの区立小・中学校を練馬区防災マップで確認しておきましょう。連絡手段については、災害用伝言ダイヤル、携帯各社災害伝言板、SNS、ツイッターなど連絡がとれない場合を想定して、家族で集合場所を決めておきましょう。
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「歯並び、かみ合わせを良くすると頭が良くなる」との報告も
特集
なかや矯正歯科
なかや矯正歯科
2018-10-9
二足歩行をする人間が頭部のバランスを保つために、重要だといわれているのが顎。肩こりなども、この顎の位置によって生じるという。フジテレビ系バラエティー番組『ホンマでっか!?TV』でもお馴染みの脳科学者・澤口俊之氏が、顎の「かみ合わせ」の重要性を解説する。 私たち人類は、200万年ほど前から二足歩行で生活していますが、頭部がとても重いため、脊椎(特に頭部に近い部分)に大きな負担がかかります。ちなみに頭の重さは平均して5~6kgあり、体重の10%強もあります。この重い頭を支えるにはバランスが重要で、そのために私たちはさまざまな筋肉を無意識に使っています。 このバランスに重要なのが、顎なのです。顎は頭部の一部ですが、顎関節を介して重りのようにぶら下がっており、体の傾きに応じて頭部を一定の位置に保つバランサーのような役割をしているのです。このため逆に顎の位置が悪いと、全身のバランスが崩れてしまうことになります。すると無駄な筋肉を使うようになり、その結果、首筋や肩がこってしまうのです。 そして、首筋の上部(頭の付け根)のこりは、頭部に行く血管を圧迫し、脳や顔に充分な血液が行かなくなる要因のひとつで、体にさまざまな悪影響を及ぼします。 顎がずれていると、体のバランスが悪くなると同時に、かみ合わせが悪くなります。つまり、肩や首のこりで悩んでいる人が多いということは、かみ合わせが悪い人が多いということになります。ところが専門家によれば、正しいかみ合わせの人はきわめて稀だそうです。 かみ合わせをよくすることを「咬合是正」といいますが、これによって顎の位置を正すことで、体のバランスがよくなり、肩や首、腰のこりも解消されます。 このときの脳の活動を調べると、筋肉を収縮させる脳領域や手足のバランスに関係する脳領域の一部の反応がすっと減少します。つまり、かみ合わせが悪い=顎がずれていて体のバランスが悪い状態で使っていた「余分な脳活動」が減少し、その結果、こりも解消されるわけです。 このとき同時に、脳、特に前頭前野への血流量が増えます。前頭前野はさまざまな知的能力の“センター”(司令塔)です。そのため咬合是正によって血流が増えると、前頭前野の働きがよくなります。ひとことでいえば、「頭がよくなる」のです。 ※女性セブン2013年1月10・17日号
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新年の初詣は近くの神社で
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-9
今年もあっという間に年の瀬です。大掃除、年賀状書き、年越しそばを食べるとやってくる新年。来年も良い年になるといいですね。 新しい年を迎えたら、必ず行いたいのが、初詣。初詣というと、大晦日の夜から有名な神社やお寺に出向き、除夜の鐘を聞きながら参拝するのが普通になってきていますが、松の内(七日まで)に、氏神あるいは家を守ってくれる近くの神社やお寺に参るのがしきたりになっています。 大晦日の夜から元旦にかけては混雑するため、元旦は静かに家で過ごし、混雑を避けて、松の内の都合のよい日に初詣をするのが賢明でしょう。 初詣では、新しい年の家内安全、商売繁盛、受験生は合格を祈願して破魔矢など縁起物を買うなどが一般的です。 初詣は、新しい年を迎えるけじめですので、参拝の作法もきちんとしましょう。 まず御手洗(みたらし)の手水で身を浄めます。 それから賽銭(さいせん)を納めて右手で鈴を鳴らします。 まず、二度礼をしてから拍手を二度鳴らし、さらに深く一礼をします。
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顔でわかる歯並び、かみ合わせの異常(乳歯列編)
特集
なかや矯正歯科
なかや矯正歯科
2018-10-5
お子さんの顔、歯並び、かみ合わせじっくり見たことがありますか。 リラックスしている時、TVを見ている時など下唇が出ていることはありませんか。逆に上唇が極端に出ていたり、いつも口をあいていることはないですか?また、正面から顔を見てみましょう。眉間と鼻の頭、顎の先端が一直線になっていますか。左右どちらかに偏っていたりしませんか。このようなときには早めに矯正歯科へ相談することをお勧めします。 矯正治療は基本的に何歳になっても受診が可能ですが、治療に最適な時期があります。この時期を逃してしまうと治療が大変になってしまったり、治しきれなくなってしまう場合があります。 通常、矯正治療は永久歯が生え始める5歳以降に治療を開始します。この時期の治療は第一段階や準備矯正と言われ、顎のバランスを改善することや正常な顎の成長を促すことが主な目的となります。そして、永久歯が生えそろった中学生以降に第二段階や本格矯正と言われる最終的な矯正治療を行います。しかし、稀に極めて状態が悪い場合などには、それ以前に治療を必要とすることもあります。今回は乳歯列の時期(小学校1年生位まで)における注意が必要な歯並び、かみ合わせ、顔貌(顔つき)のうち、特に顔貌について説明します。 リラックスしている時、TVを見ている時など下唇が出ていることはありませんか。このような時は下顎前突(受け口、反対咬合)が疑われます。この時期の子供は無意識にこの様な咬み合わせをすることがあるので見極めが難しい時がありますが、リラックスしている時などの横顔を見てください。横顔を見ると下唇の方が極端に前に出ていて、上唇に比べ下唇が厚く見える場合には注意が必要です。この時期は顔の成長発育が旺盛な時期でもあり、早期治療、早期改善によりその後の正常な顎の発育が期待されることが多くあります。放置すると上顎の成長が阻害されたり、下顎の過成長が助長され著しい場合には手術を併用して改善することもあります。
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練馬区おすすめスイーツ特集「カシュカシュ」のドーナツ
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-5
小さい子どもにとって、おやつは1回の軽食にもなります。だから何をおやつにするかはとても大切。 今回は、子どもが大好きなドーナツをご紹介します。 それは、練馬区石神井公園前にある『パティスリーカシュカシュ』の「石神井ドーナツ」。 美味しくて、しかもカラダに優しいドーナツなので、毎日おやつを食べる子供を持つお母さんに是非おすすめしたいスイーツです! 「パティスリー カシュカシュ」 東京都練馬区石神井町3-2-8(石神井公園ボート乗り場前) TEL:03-5393-6778 営業時間:10:00~20:00(日曜のみ19:00迄) 定休日なし URL:http://www.cachecache2011.com 駐車場あり
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早い者勝ちです!新車なのにこんなに安い!
特集
株式会社吉岡自動車興業
株式会社吉岡自動車興業
2018-10-5
日産車に限定されますが、新車輸送中や保管中に些細な傷がついてアウトレットになった とてもお買い得なアウトレット限定車が26台入庫しました。アウトレット車ですが、もちろん傷は当社の鈑金塗装部門で完全にキレイに仕上げ新車と同じ保証を付けて販売します。とても、お買い得なアウトレット限定車、価格は中古車でも車は新車!26台限定ですので早めに見て乗って決めちゃってください!! 今回のお買い得アウトレット限定車は、弊社ホームページで詳しく掲載してますのでどうぞご覧ください。 今回のアウトレット車は、ほとんどが新車保管中に雹(ひょう)に当たったものですが プロの我々が見ても凹みがわからない車がほとんどです。 新車価格から100万以上お得な車種も! 今買わなければいつ買う!? ホームページはこちらから ↓↓↓ http://www.yosioka.com/
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私立の中高一貫校の魅力とは
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-5
加熱する中高一貫校への進学熱。近年では公立の中高一貫校が増え始め、「中高一貫」であることの魅力を再認識する機会も多いと思われます。ただ、大切な我が子の「預け先」を考える上で、公立と私立を、学費という単純な数字の違いだけで判断するのは危険です。メリットの裏に様々な欠点も指摘されている公立に比べ、確立された伝統をもつ私立中高一貫校への入学は、幸せな将来を手にする最初の切符になるのではないでしょうか。 私立中高一貫校の魅力の一つ目は、長く確かな伝統が形成してきた、6年間を通しての学習指導。この計画的でゆとりのある教育プログラムは、大学受験の高い合格率にも直結しています。クラブ活動においても、高校受験のために活動を中断することなく打ち込むことができ、その強い精神力・集中力は、社会に出たときに大きな武器となるでしょう。二つ目は、熱心な情操教育。芸術鑑賞や海外語学研修などの体験学習に力を入れている学校が多いのも私立の特徴です。そして三つ目は、その学校ならではの充実した施設や校風が挙げられます。 練馬区関町北に「東京女子学院」という私立中高一貫校があります。開校76年という長い歴史をもつこの学院は、基礎基本を積み重ねることを学習のポイントとし、揺るぎない基礎力と応用力を養う名門校です。そして何よりも、6年間をかけて“日本女性の美しさ”を学ぶことができる学校でもあります。 西武新宿線武蔵関駅から徒歩3分。閑静な住宅街の一角にある東京女子学院は、小高い丘の上にあり、涼やかで優しい風や、都内では見ることが少なくなった校庭の土の感触、夏から秋にかけては淡紅色や白色の芙蓉の花の美しさを感じることができます。芙蓉の花は、東京女子学院の校章モチーフ。その意味は、芙蓉の花のような美しさと優しさを持ち、芙蓉峰(富士山)のように気高い気品を備えた女性をイメージしているそうです。 校舎に入って驚くのは、生徒を取り巻くすべての環境が、自然素材にこだわった木材で造られている点。外見はどっしりとしたコンクリート校舎ですが、中に入ると壁、床、廊下、生徒たちの机や椅子に至るまで、すべて自然の木材で造られていました。木の香りや温もりは心にも身体にも優しく、東京女子学院が狙う情操教育に一役買っているのでしょう。また、校舎内のどこを見ても、たまったホコリやゴミはひとつもありません。美しく艶がかかった廊下は、よっぽど優秀な清掃業者に依頼しているのだろうと尋ねたところ、「掃除は生徒たちが毎日行っています」とのこと。生徒たちに会わずとも、その品格に触れた思いがしました。 さらに、東京女子学院の代表的な施設として、「美術館酒井ギャラリ-」があります。ここには、多くの西洋古典版画や絵画、彫刻などが展示されていて、お昼休みには自由に閲覧できるよう開放されているようです。また、30畳以上の畳を使った「礼法室」では、質実な小笠原流礼法や江戸千家茶道を指導。自然を心とする華道の授業で生けたお花も飾られます。質の高い美に触れ、礼を学ぶことで、生徒たちの感性を磨いているとのことでした。私立学院ならではの施設で身に付けることができる感性と礼法。卒業後の長い人生で、大きな潤いと美しい振る舞いを与えてくれることが容易に想像できます。 ちなみに、前回、練馬のおすすめニュースが取材した照姫まつりの「照姫様」は東京女子学院の生徒です。 照姫祭りで披露されたあの上品な振る舞いは、この学校の日常から生まれでたのでしょう。 照姫まつり取材記事はこちら ↓↓↓ http://www.nerima-news.com/Reports/view/270
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緑のオアシス牧野記念庭園、植物学者・牧野富太郎をご存知ですか
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-5
春の野に咲く小さな花「イヌフグリ」をご存知の方も多いのではないでしょうか。 牧野富太郎は、そのイヌフグリの名付け親。 他にもスエコザサ、ハキダメギクなど、牧野が命名した植物は2500種以上に及びます。 牧野富太郎は日本の植物分類学の父と呼ばれ、日本で初めての本格的植物図鑑をつくりあげた世界的な植物学者です。
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トイレをリフォームするならバリアフリーがおススメです。
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-4
家族が1日に何度も利用するトイレ。家族全員が気持ちよく使いたいものです。今回は高齢者が使いやすいトイレのバリアフリーリフォームをご紹介します。 高齢になり足腰が衰えても、トイレはできるだけ人手を借りずにひとりで済ませたいと誰もが思っています。つまり、トイレのバリアフリーリフォームでは「ひとりで済ませられる設備にすること。」が大切です。そして万が一、介助が必要になったり、車いすを利用する事も設計の際に考えると、二重リフォームを避けることができます。毎日何度も行くトイレは、使用中のことだけでなく通路や出入口についての配慮が必要です。高齢者の動作や困っていることを考えてバリアフリーに設計する事が大切です。 ①トイレ入口の段差を無くす。 高齢者はちょっとした段差でもつまづきやすくなります。まずは、トイレ入口の段差を無くすことは重要です。出入り口の敷居を下げたり、既存の入口にスロープを付けて段差を解消するなどで、トイレの入り口をフラットにします。また、入口がフラットになると、車いすの移動もスムーズになります。扉は「引き戸・引き込み戸」が良いでしょう。もし、引き戸・引き込み戸に変更できない場合は、「扉は外開き」にします。内開きでは中で事故が合った場合、人につかえて開かなくなる場合もあるからです。扉の間口も90cm以上確保すると車いすの利用も楽にできます。 ②便器への立ち座り動作を楽にする設備にする。 車いすから便器に移乗するために、あるいは慎重に腰をおろしゆったりと立ち上がるために手すりは必要です。車いすから便器の移乗は横型が、立ち上がりには縦型の手すりが効果的なので、L字型の手すりが安全・安心です。便座が上下する装置を既存の便器に取り付けるタイプもあります。また、高齢になると排せつに時間がかかる場合があるので便器に長時間座っていても疲れない工夫があると良いでしょう。その為に、ひじ掛け、背もたれがあるトイレ用手すりなどがあります。 ③スリッパなしでOKな床材がおすすめ。 高齢者には、スリッパは滑りやすく危険です。また履き替え動作にも手間がかかる場合もあります。そこで、スリッパに履き替えなくても、気持ちに不潔感や抵抗を生まない素材・色のものを施工しましょう。 すこし大がかりなリフォームになりますが、介助者が一緒に入る、スムーズな車いすでの出入りの為にトイレのスペースを広くしたり、夜中にトイレに行くことを考慮し、寝室と同フロアにトイレを設置したりするなど家の中のバリアフリーも検討すると良いでしょう。 今回は、トイレのバリアフリーリフォームのポイントを紹介しましたが、それ以外に大切なのは、施工実績のある業者を選ぶことです。チラシ1枚を見て依頼したり、リフォームの個別訪問を受けて工事を発注すると、あとあと欠陥工事や金銭上のトラブルになる事もあります。 練馬区に本社を置く「株式会社ステップ」は、トイレのバリアフリーリフォームをお考えの皆さまのご要望をお聞き、ご予算に合わせたプランを提案させて頂きます。 トイレのバリアフリーリフォームに限らず、節水トイレや掃除がしやすいトイレなどトイレリフォーム全般についてもお気軽にご相談下さい。 株式会社ステップ 住所:練馬区貫井3-35-19 電話:03-3998-5922 ※その他水回りりフォーム、建築外装・内装・清掃・リフォーム全般を取り扱っております。なんでもお気軽にご相談ください!
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高野台でオススメの良い歯科医院
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-4
良い歯科医院とは、どんな歯科医院でしょう? 患者側の私たちで判断するのは難しいですが、良い歯科医院を見分けるポイントはいくつかあります。 まず、「予防歯科」に力を入れている歯科医院は良心的でオススメです。 今回ご紹介するのは、良い歯科医院のバロメーター「予防歯科」に力を入れている練馬高野台にある歯科医院「なか歯科クリニック」です。 「歯を失う原因のほとんどは虫歯と歯周病です。この二つを如何にして未然に防いでいくことで健康な歯を保つことができる」という院長先生の考えから、なか歯科医院では患者さんに予防歯科を勧めています。 予防歯科とは、虫歯や歯周病を治療した後のメンテナンスのことです。 虫歯の原因は、「細菌」「糖類」「宿主と歯」の3つだそうです。 原因1つ1つをときほぐし、個人個人がどのような状況にあるかというところから、どんな予防が最適かを考えてくれます。 「お口の中の細菌はどうか」「歯の強さについて」「食習慣について」などを見直すことから始めます。 そして、どんなところに気を付けたら良いかを具体的に提案してくれます。 例えば、食習慣などは人により様々ですが、食習慣が虫歯の原因と大きく関係している場合があります。 患者さんとの対話で食習慣に問題がないかなどを見直し、どう改善していくと虫歯予防や歯周病予防につながるかを具体的にわかりやすく説明してくれます。 練馬高野台にある「なか歯科クリニック」は、患者さんにあわせて虫歯予防を考えてくれる練馬区でオススメの良い歯科医院です。 なか歯科クリニックのHPはこちら ↓↓↓↓↓↓ http://www.naka-dental.com/
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おいしいケーキを誕生日に食べよう
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-4
今年の誕生日ケーキはどんなケーキにしようかな? デコレーションケーキ?チョコレートケーキ?子供の好きなキャラクターの絵が描いてあるケーキ?などなど・・・・子供の喜ぶ顔を思い浮かべながら誕生日ケーキを考えるのは楽しいですね。 毎年、いろいろ悩むのですが、今年の誕生日は生クリームたっぷりのデコレーションケーキに決定!友達に教えてもらったケーキ屋さんに誕生日のデコレーションケーキを注文してみました! 友達のおすすめどおり、とってもおいしかったですよ! ちょっと大き目の“苺のバースデケーキ”は、ふわふわの特製スポンジにたっぷりイチゴと生クリームがサンドされています。もちろん、バースデーケーキトップには無料でいただけるプレートも。名前と共に「誕生日おめでとう!」のメッセージをプレートに書いて頂きました。一度食べたら忘れられない究極の苺のバースデーケーキでした! みなさんも、お子さんの誕生日には美味しいデコレーションケーキを注文してみませんか? オーナーシェフの塩谷氏は、北海道のホテルでフレンチの料理人を5年経験した後パティシエに。「ダロワイヨ」や「資生堂パーラー」を経て「ミクニ北海道」でスーシェフに就任。その後、京都のパティスリーとレストランのシェフパティシエを兼任。2007年練馬に「パティスリー・シオヤ」をオープンしました。優しくて、おおきな熊さんのような塩谷シェフの作りだすケーキ達は、どれもかわいいケーキばかり。練馬でもおすすめの美味しいと評判のケーキ屋さんです。 「パティスリー シオヤ」 練馬区北町1-27-13-1F (北一商店街にあります。東武東上線「東武練馬駅」より徒歩5分) TEL:03-5920-3073 営業時間:am10:00~pm8:00 定休日:木曜日 http://www.patisserie-sioya.com
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手づくり味噌はおいしい!
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-4
練馬の中村橋にお味噌の工場があるなんて、ちょっと自慢&感激!ねりコレでも紹介されている糀屋三郎右衛門さんの手づくり味噌「すずしろの里」を買ってみました。まずは、味噌をそのまま頂いてみたかったので、早々、もろきゅうで食してみました。手づくりだから大豆の風味と香りが口の中にフワッと広がります。ちょうど良い塩加減!しかも、とってまろやか!自然な甘みとコクがあります!おいしいです!お酒を召し上がる方には、味噌だけをつまみでちびちび・・・なんてのもおすすめです! 詳しくは糀屋三郎右衛門さんのホームページをご覧ください ↓↓↓ http://www.kouji-ya.com/
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理想の家づくりのお手伝いをします。
特集
練馬のおすすめニュース編集室
編集室
2018-10-4
わがままをどんどん言って下さい」 「早く帰りたくなる家を作りましょう」 「一緒に家づくりを楽しみましょう」 家は家族にとって大きな買い物です。私たちは、ご家族があたたかく、幸せになる理想の家を作りたいと考えています。せっかく大きな買い物をするのですから、妥協しないで下さい。納得のいくまでわがままを言って頂きたいのです。そして理想の家づくりを楽しんで頂きたいのです。理想の家を作ることで家族の絆が深まり幸せな家庭が日本中に広がることが私たちの願いです。