練馬区における台風対策（高齢者向け）
台風は強風や大雨による浸水、停電、交通障害などを引き起こす可能性があり、高齢者の方は特に注意が必要です。練馬区の公式情報や国の防災指針に基づき、以下のポイントを参考にしてください。
1. 【基本的な心構えと行動原則】
- **気象情報の確認:** 気象庁や練馬区の防災メール、テレビ・ラジオで最新の台風情報や避難指示を必ず確認しましょう。
- **早めの避難判断:** 避難勧告や避難指示が出た場合はためらわず速やかに避難してください。特に夜間や暴風雨が激しくなる前に行動することが重要です。
- **安全確保:** 窓ガラスには飛散防止フィルムを貼るか、厚手のカーテンを閉めてください。外出は控え、屋内で安全な場所（窓から離れた部屋）で過ごしましょう。
2. 【高齢者向け個別ニーズへの対応】
- **医薬品・常備薬:** かかりつけ医と相談し、最低1週間分の薬を準備してください。服用スケジュールを書いたメモも用意すると安心です。
- **補聴器用電池:** 補聴器をご使用の場合は予備電池を多めに準備し、防湿ケースなどで保管しましょう。
- **介護用品:** 紙おむつ、流動食、使い捨て手袋など普段使っている介護用品は余裕を持ってストックしてください。
- **移動支援:** 自力で避難が困難な場合は家族や地域包括支援センターへ早めに相談し、支援体制を整えておきましょう。
3. 【季節性暑さ・寒さ対策（台風時期による）】
- 台風シーズンは夏から秋ですが、高齢者は熱中症リスクもあります。
- **室内環境管理:** 換気扇やエアコンで室温調整し、水分補給をこまめに行いましょう。
- **冷却グッズ:** 冷却シートや濡れタオルなど熱中症対策グッズも準備しておくと良いでしょう。
4. 【防災グッズ・器具（自宅用と持ち出し用）】
■ 自宅用
- **飲料水・非常食：** 一人あたり1日3リットル×3日分以上。レトルト食品や缶詰など火を使わず食べられるものがおすすめです。
*【使い方】* 非常食は賞味期限を定期的にチェックし、新しいものと入れ替えましょう。
*【安全上の注意】* ガスボンベ等火気類は直射日光・高温多湿を避けて保管してください。
- **懐中電灯・ランタン：** 電池式または充電式。予備電池も忘れずに。
*【使い方】* 災害情報収集時や停電時に使用します。定期的な点検と電池交換が必要です。
*【安全上の注意】* 強い光線で目を傷つけないよう注意しましょう。
- **携帯ラジオ：** 手回し充電式または乾電池式。緊急情報収集用として必須です。
- **簡易トイレセット：** 凝固剤付き処理袋入りタイプがおすすめ。衛生面にも配慮しましょう。
■ 持ち出し用非常袋
- 現金、小銭、防水ケース入り身分証明書コピー（健康保険証含む）、母子手帳（該当する場合）
- 飲料水500ml数本
- 常備薬一週間分＋服用メモ
- 補聴器予備電池
- マスク、ウェットティッシュ、生理用品
- 携帯電話充電器（モバイルバッテリー）
- ホイッスル（助け呼び用）
5. 【安全上のポイント】
- 台風接近時には窓ガラス破損による怪我防止対策として飛散防止フィルム貼付または厚手カーテン着用推奨。
- 火気使用時（カセットコンロ等）は換気十分かつ安定した場所で使用し、一酸化炭素中毒防止にも留意してください。
- 停電時でもスマートフォン等通信機器の充電切れにならないようモバイルバッテリー等複数準備しておくことが望ましいです。
6. 【その他】
- 練馬区では高齢者向け見守りサービスがありますので登録検討ください。また地域包括支援センターとの連携も重要です。
- ハザードマップで自宅周辺の浸水危険区域等確認し、安全な避難場所までの日頃から経路確認もおすすめします。
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【参照元】
- 練馬区公式防災サイト
- 気象庁
- 内閣府 防災情報
- 厚生労働省
- 消防庁
練馬区での台風の高齢者
