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練馬区のおすすめランニングコース5選！初心者から上級者まで楽しめるルートガイド 「練馬区でランニングを始めたいけど、どのコースが走りやすいのかわからない」という方も多いのではないでしょうか？この記事では、練馬区で人気のランニングコースを初心者向けから上級者向けまでご紹介します。練馬区の自然豊かな環境とアクセスの良さを活かしたコースを知って、快適な自宅トレーニングや健康維持に役立ててください。 1. 練馬区のランニングコースの魅力とは？ 練馬区は豊かな緑と歴史ある街並みが魅力です。広い公園や川沿いの遊歩道が整備されているため、季節を感じながら走ることができます。自宅トレーニングの一環としても続けやすいコースが多いのが特徴です。 2. 練馬区の人気ランニングコース5選 2-1. 石神井公園周回コース 練馬区内でもっとも人気の高いランニングスポットです。公園内は約3kmの舗装された周回路があり、適度なアップダウンも楽しめます。池の景色が開放的で、リフレッシュしながら走れます。 2-2. 江古田の森公園付近から目白通りランコース 江古田の森公園内は緑が多く、周辺の目白通りにかけて走ることで約5kmのコースになります。道幅が広く信号も少ないため、初心者でも安心して走れます。 2-3. 石神井川コース 石神井川沿いに整備された緑道で、約4kmの直線コースが走れます。川のせせらぎを感じながら、平坦な道が続くのでスピードトレーニングにも適しています。 アクセスは複数駅が利用可能ですが、都営大江戸線 豊島園駅が便利です。 2-4. 光が丘公園ジョギングコース 光が丘公園は広大な敷地に1周約2.2kmのランニングコースが整備されています。自然に囲まれて走れるため、心身ともにリフレッシュできる場所です。駐車場やトイレも完備され、ランナーに優しい環境です。 3. 練馬区でランニングを楽しむポイント - 走行前のストレッチをしっかり行い、怪我予防を心がけましょう。 - 夜間は街灯のある安全な道を選び、なるべく複数人で走ると安心です。 - 水分補給をこまめに行い、熱中症や脱水症状に注意してください。 - マナーを守り、歩行者や自転車に気をつけましょう。 まとめ 練馬区には豊かな自然と都市の利便性が融合したランニングコースが豊富にあります。石神井公園や光が丘公園などの人気スポットから、川沿いや街中の緑道まで、多彩な選択肢があるため、自宅トレーニングにも適した環境です。初心者から上級者まで、自分のペースにあったコースを見つけて、健康的なランニング生活をはじめてみてはいかがでしょうか？ぜひ今回紹介した情報を参考に、練馬区の新しい魅力を走りながら発見してください。

練馬区の公式キャラクター「ねり丸」とは？魅力と地域での活躍を紹介 東京都練馬区の公式キャラクター「ねり丸」は、地域の魅力を楽しく伝えるマスコットとして親しまれています。この記事では、ねり丸の誕生背景やデザインコンセプト、そして練馬区内外での活動内容について詳しくご紹介します。 1. ねり丸とは？練馬区公式キャラクターの誕生背景 ねり丸は、東京都練馬区が地域活性化と区民との交流促進を目的に作成した公式キャラクターです。名前は「練馬」と「まるい形」を組み合わせたもので、親しみやすさを表現しています。2010年に誕生し、その愛らしい姿で子どもから大人まで幅広い世代に支持されています。 2. ねり丸のデザインとコンセプト ねり丸は、「かわいい」「親しみやすい」「地域密着」をテーマにデザインされています。 - かわいい：まんまるな体型と大きな目が特徴で、見る人に温かみを感じさせます。 - 親しみやすい：シンプルながらも個性的なフォルムで、多くの人が覚えやすいデザインです。 - 地域密着：練馬区の特産品や文化をモチーフにした小物を身につけることもあり、地元への愛着が伝わります。 3. ねり丸が活躍する場所とイベント ねり丸は主に以下の場所やイベントで活躍しています。 - 練馬区役所（東京都練馬区豊玉北6丁目12−1）など公共施設 - 練馬駅周辺および商店街イベント - 練馬まつりなど地域のお祭り - スポーツ大会や子ども向けイベント - 学校訪問や福祉施設への慰問活動 また、公式ウェブサイトやSNSでも積極的に情報発信しており、最新情報は下記よりご覧いただけます。 練馬区公式アニメキャラクター「ねり丸」https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/nerimaru.html#cms7BAA3 4.ねり丸アニメ https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/animesangyo/nerimaru/index.html 練馬区公式キャラクター「ねり丸」は、そのかわいらしい見た目と親しみやすさで多くの人々から愛されています。地域密着型の活動を通じて、練馬区の魅力発信に貢献している存在です。地元イベントへの参加だけでなく、SNSでも情報更新されているのでぜひチェックしてみてください。ねり丸と一緒に練馬区の新たな魅力を発見しましょう。

練馬区の観光情報を効率よく集める方法｜アクセスやおすすめスポットも紹介 「練馬区で観光したいけど、どこで情報を集めればいいの？」とお悩みの方へ。この記事では、練馬区内や周辺で観光情報を得るためのポイントやアクセス方法、おすすめスポットをご紹介します。初めて訪れる方でも安心して楽しめるよう、役立つ情報をまとめました。 1. 練馬区で観光情報を集めるには？ 練馬区には大規模な専用観光案内所は少ないものの、地域のイベントや施設に関する情報は区役所内の観光コーナーや各施設の公式サイトなどで入手できます。また、近隣エリアにある便利なインフォメーションセンターも活用すると効率的です。 2. ねりま観光案内所 【アクセス】 所在地：〒176-0001　練馬区練馬1-17-1　Coconeri3階 （西武線／中央北口改札から／ペデストリアンデッキを歩き／駅を背に左手の商業ビルココネリ3F） 電　話：03-3991-8101 営業時間：9:00～21:00 休業日：年末年始（12月29日～1月3日） https://www.nerimakanko.jp/news/detail.php?notice_id=N000000021 Coconeri3階内に設置された観光案内コーナーでは、地元スタッフが親切に対応し、最新のイベント情報や地域の見どころについて教えてもらえます。パンフレット配布も行っているので、訪問前に電話などで営業時間を確認すると安心です。 3.石神井観光案内所 【アクセス】 所在地：〒177-0041　練馬区石神井町3-23-8（石神井公園駅中央口すぐ） 電　話：03-5923-9220 営業時間：9:00～19:00 休業日：年末年始（12月29日～1月3日） https://www.nerimakanko.jp/news/detail.php?notice_id=N000000021 まとめ 練馬区には専用の大型観光案内所は多くありませんが、上記の観光案内所を上手に活用すれば有益な情報収集が可能です。また、お出かけ前には各施設の最新状況を公式サイト等で確認することがおすすめです。この記事を参考にして、有意義な練馬散策をお楽しみください。

練馬区の畑で楽しむ！ https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/nogyo/hureai/daikon/hikkonukibosyuu.html 「練馬といえば練馬大根」とも言われる、練馬の名物「練馬大根」。実際に見たことや、収穫したことがある方は少ないのではないでしょうか。 　今年で19回目を迎える「練馬大根引っこ抜き競技大会」では、練馬大根の抜きにくさを逆手にとり、制限時間内に「抜いた大根の本数」を競う選手権の部、「抜いた大根の長さ」を競うグループ参加の部をご用意しています。 　入賞した方には賞品もご用意していますので、練馬イチの強者を決めるこの大一番にふるってお申込みください！ （注釈）大会で収穫された大根は、練馬区立小中学校の給食食材として活用されます。 場所：練馬区立高松みらいのはたけ（高松2丁目23番17号） 日時：令和7年12月7日（日曜日）午前9時30分から正午ごろまで（注釈）雨天決行 参加資格：練馬区内在住者 （注釈）年齢によって参加できる部門が異なります。 申込方法【令和7年10月26日（日曜日）正午から11月14日（金曜日）まで受付（先着順）】 「都会に住んでいるけど、自然と触れ合いたい」「自分で野菜を育ててみたい」と思っていませんか？練馬区は東京都内でも農地が多く残るエリアとして知られており、畑作りや都市農業を気軽に体験できる場所が充実しています。 練馬区には都市生活者でも気軽に利用できる畑スペースが多数あります。自分で育てた野菜は格別のおいしさですし、自然と触れ合うことでリフレッシュ効果も期待できます。初心者でも安心して始められる環境が整っていますので、この機会にぜひ挑戦してみませんか？詳しい情報は練馬区役所の公式サイトをご覧ください。 【参考】 練馬区役所 公式サイト：https://www.city.nerima.tokyo.jp

練馬区の降水量について詳しく解説します。練馬区は東京都の西部に位置し、年間を通じて比較的安定した降水量がありますが、季節によって変動があります。この記事では、「練馬区」「降水量」「気象データ」の3つのキーワードを中心に、練馬区の降水量の特徴や季節ごとの傾向についてわかりやすく説明します。 【タイトル】 練馬区の降水量を知ろう！気象データで見る季節ごとの特徴 【導入文】 「練馬区でどれくらい雨が降るのか知りたい」「天気予報だけでなく実際の降水量も把握したい」と思ったことはありませんか？この記事では、練馬区の降水量に関する気象データをもとに、年間や季節ごとの傾向をわかりやすく解説します。これからのお出かけや洗濯計画にも役立つ情報が満載です。 1. 練馬区の年間降水量とは？ 東京都全体と比べても、練馬区はほぼ同じような年間降水量となっています。一般的には年間約1,300mmから1,500mm程度です。 - 降水日は年間100日以上 - 夏場（6月〜9月）に集中して雨が多い - 冬は乾燥しやすく比較的少ない このような特徴から、梅雨時期や台風シーズンには特に注意が必要です。 2. 季節ごとの練馬区の降水量傾向 春（3月〜5月） 春は徐々に暖かくなり始めますが、まだ乾燥している日も多いです。平均すると月間50mm前後の雨が降ります。 梅雨・夏（6月〜8月） 梅雨時期には湿度が高まり、多くの日でまとまった雨が観測されます。7月と8月は台風シーズンでもあり、一時的に大雨になることもあります。この期間は月間150mm以上になることも珍しくありません。 秋（9月〜11月） 秋は台風シーズン終盤ですが、徐々に乾燥してきます。9月にはまだ多めですが10月以降は減少傾向です。 冬（12月〜2月） 冬は寒さとともに空気が乾燥し、雪よりも晴れの日が多いです。平均すると20mm前後と非常に少ないです。 3. 練馬区で正確な気象データを見る方法 より詳細なリアルタイム情報を知りたい場合は、日本気象協会など公式サイトがおすすめです。また、「tenki.jp」などでは地域別の過去データや週間予報も確認できます。 tenki.jp：https://tenki.jp/ これらを活用することで、お出かけ前や洗濯計画にも役立ちますね。 まとめ 練馬区の降水量は年間約1,300～1,500mmで、特に梅雨から夏にかけて多くなる傾向があります。季節ごとの特徴を理解し、天候変化に備えることで快適な生活につながります。今後のお出かけ予定や家事計画にもぜひ参考になさってくださいね。最新情報は公式気象サイトでチェックしましょう！/

練馬区のパワースポット巡り！心身を癒すおすすめスポット4選 「日々の疲れやストレスを癒したい」「運気をアップしたい」と感じることはありませんか？練馬区には、豊かな自然と歴史に包まれたパワースポットが数多くあります。この記事では、厄除けや開運、縁結びなどのご利益で知られる神社や、癒しのエネルギーあふれる公園をご紹介します。心身をリフレッシュし、前向きな気持ちになれる場所へぜひ足を運んでみてください。 1. 石神井氷川神社（石神井台1-18-24） 石神井公園に隣接し、豊かな自然と古木に囲まれた静かな環境が魅力の石神井氷川神社は、厄除け・開運・縁結びで有名なパワースポットです。境内には歴史ある木々が立ち並び、訪れるだけで清らかな気持ちになれます。季節ごとの祭事も行われ、多くの参拝者が訪れています。 【住所】東京都練馬区石神井台1-18-24 【最寄り駅】西武池袋線・石神井公園駅から徒歩約15分 【公式サイト】https://www.ne.jp/asahi/hikawajinja/hikawahp/ 2. 練馬白山神社（練馬4-1-2） 樹齢約900年の大ケヤキがそびえ立つ練馬白山神社は、その生命力あふれる姿から強力なパワースポットとして知られています。戦勝祈願や縁結び、子宝祈願にもご利益があるとされ、多くの人々に親しまれている場所です。静寂な境内で自然のエネルギーを感じながら参拝できます。 【住所】東京都練馬区練馬4-1-2 【最寄り駅】西武池袋線・練馬駅から徒歩約10分 【公式サイト】https://nerimahakusan.or.jp/ 3. 東神社（豊玉北5-18-2） 東神社は湧水が有名で、「お水取り」の儀式によって金運や出世運アップのご利益が期待できるスピリチュアルスポットです。専門家も訪れるほど霊験あらたかな場所として評判があります。清らかな水と静かな空間が心を落ち着かせてくれます。 【住所】東京都練馬区豊玉北5-18-2 【最寄り駅】西武池袋線・桜台駅または都営大江戸線・新江古田駅から徒歩約10分 【公式サイト】なし（地域情報サイト等で案内あり） 4. 石神井公園（三宝寺池周辺） 三宝寺池を中心とした石神井公園は、森と池に囲まれた癒しの空間です。このエリアには「浄化の気」が流れているとスピリチュアル界でも評判で、散策するだけで心身ともにリフレッシュできます。四季折々の自然美も楽しめるため、多くの人に愛されています。 【住所】東京都練馬区石神井台1丁目付近（三宝寺池周辺） 【最寄り駅】西武池袋線・石神井公園駅から徒歩約10分 【公式サイト】https://www.tokyo-park.or.jp/park/shakujii/index.html まとめ 練馬区には、歴史深い石神井氷川神社や生命力あふれる練馬白山神社、お水取りで有名な東神社など、多彩なパワースポットがあります。また、自然豊かな石神井公園では浄化されたエネルギーを感じながらゆったり過ごせます。どこもアクセスしやすく日常生活に取り入れやすい場所ばかりですので、ぜひ足を運んで心身ともに癒されてみてはいかがでしょうか？あなたの日常にプラスになる素敵な体験になることでしょう。/

練馬区の体育館ガイド｜施設の特徴とアクセス情報まとめ 「練馬区で運動したいけれど、どの体育館が良いのかわからない」とお悩みの方へ。この記事では、練馬区内にある代表的な体育館の施設情報や特徴、アクセス方法について詳しくご紹介します。スポーツや健康づくりに役立つ施設選びの参考にしてください。 1. 練馬区の代表的な体育館とその特徴 練馬区内には公営の体育館が複数あり、バスケットボールやバドミントン、卓球など多彩なスポーツに対応しています。主な体育館をいくつかご紹介します。 （1）光が丘体育館 住所：東京都練馬区光が丘4-1-1 最寄駅： 【都営大江戸線】光が丘駅A3出口から徒歩5分 【東武東上線】成増駅南口から西武バス光が丘駅・練馬高野台駅・南田中車庫行・・・「旭町南地区区民館」下車5分 【西武池袋線】保谷駅南口から練馬区みどりバス光が丘駅行・・・「練馬光が丘病院」下車2分 特徴：屋内プールやトレーニングルームも備え、幅広いスポーツが楽しめる総合体育館です。 https://www.hikarigaoka-sp.com/hikarigaoka/ （2）総合体育館 住所：東京都練馬区豊玉北3-8-13 最寄駅： 【西武池袋線】 練馬高野台駅北口下車徒歩15分 練馬駅から「西武バス」成増町行－練馬総合体育館下車2分 練馬高野台駅北口から「西武バス」成増町南口行－谷原三丁目下車4分 大泉学園駅北口から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分 【東京メトロ】 地下鉄成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分 【JR】 吉祥寺駅から「西武バス」成増町行－谷原三丁目下車4分 【駐車場は有料です】 利用時間：午前8時30分から午後9時30分 　 利用料金：最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 駐車場可能台数：139台（うち2台は障害者専用スペース） 特徴：柔道場や剣道場、相撲場、弓道場など武道に適した競技場のほか、エアライフル、卓球場、会議室を備えています。地域のスポーツ教室も開催されています。 https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html （3）中村南スポーツ交流センター 住所：東京都練馬区中村南1-2-32 最寄駅： ■電車でのアクセス 西武池袋線・地下鉄大江戸線 練馬駅 徒歩15分 西武新宿線 都立家政駅 徒歩13分 ■バスでのアクセス 練馬駅発 京王バス 中92 中野駅行　南蔵院バス停 徒歩6分 関東バス 南蔵院循環 練21 練馬駅行　中村南スポーツ交流センターバス停 徒歩2分 ■自動車・自転車でのアクセス 駐車場・駐輪場あり 特徴：従来の区民体育館の機能に加え、多目的アリーナに収納式ステージと観客席を備え、講演会などのイベントを通じ、区民交流が図れるようにしています。 温水プールには可動床、歩行専用プール、ジャグジー、といった区民体育館では初めて導入した設備があります。 公式サイト：https://www.shisetsu-tds.jp/tokyo-nerima-nakamuraminami/ 2. 体育館の利用方法と注意点 多くの体育館は区民利用を優先しており、事前の予約や受付が必要です。利用料金も施設によって異なるため、公式サイトや電話で事前確認をおすすめします。 ・利用時間：基本的に午前9時から夜9時までの開館が多いです。 ・予約方法：練馬区の施設予約システムや電話予約。 ・料金例：一般の利用は1時間あたり数百円程度。詳細は各施設の公式サイトを参照ください。 3. まとめ 練馬区には多様なスポーツに対応した体育館が充実しています。最寄駅からのアクセスも比較的良好なので、どの体育館も気軽に利用可能です。スポーツや健康づくり、地域活動にぜひ活用してみてくださいね。詳しい利用案内は各体育館の公式サイトをチェックしましょう。 ぜひこの記事を参考に、ご自身に合う体育館を見つけて快適なスポーツライフをお楽しみください。

練馬区のロケ地おすすめガイド！撮影スポットとアクセス情報まとめ 映画やドラマのロケ地として注目される練馬区には、魅力的な撮影スポットが数多くあります。この記事では、練馬区で人気のロケ地を紹介し、それぞれの特徴やアクセス方法を分かりやすく解説します。これから撮影場所を探している方や練馬区の魅力を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。 1. 練馬区のロケ地として人気のスポットとは？ 練馬区は都心に近いながらも自然豊かで、住宅街や商店街、公園など多様な風景が揃っています。具体的なロケ地をいくつか見ていきましょう。 ・光が丘公園 練馬区光が丘にある広大な公園で、四季折々の自然が楽しめます。ドラマの野外シーンや家族の憩いの場としてよく使われるスポットです。広い芝生や池、遊歩道があり、多彩なカットが撮影可能です。 住所：東京都練馬区光が丘4丁目1-1 最寄り駅：都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」徒歩5分 ・練馬城址公園（※2020年夏で閉園。跡地はザ・メイキングオブ・ハリーポッターになっています） 住所：東京都 練馬区春日町一丁目、向山三丁目 最寄り駅： 都営大江戸線「豊島園」徒歩2分「練馬春日町」徒歩9分 西武豊島線「豊島園」徒歩2分 都営大江戸線・西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線「練馬駅」北口から西武バス成増駅南口行き「豊島園」下車徒歩3分 ※公園に駐車場はございません。 ・練馬区役所周辺の商店街 区役所近くには昔ながらの雰囲気を残す商店街が広がり、生活感あふれる街並みの撮影に適しています。飲食店や小売店が軒を連ね、日常のシーンにリアリティを与えます。 2. 練馬区でのロケ撮影を成功させるポイント 練馬区で撮影を行う際は、場所の許可や近隣への配慮が重要です。公園や公共施設での撮影は事前申請が必要になることが多いので、区役所や施設管理者に問い合わせましょう。 - 撮影許可の申請 練馬区の公園や公共施設で撮影する場合は、練馬区役所産業観光課などに撮影申請を行います。申請書の提出や料金がかかるケースもあるため、余裕を持って準備しましょう。 - 駐車場や搬入経路の確認 撮影機材の搬入やスタッフの車両駐車が必要な場合、事前に駐車場の位置や利用可能時間を確認しましょう。公共交通機関を利用したアクセスも検討するとスムーズです。 まとめ 練馬区は、自然豊かな公園や歴史ある商店街など、幅広いシーンに対応できるロケ地が揃っています。撮影にあたっては許可申請や近隣への配慮を忘れずに行い、スムーズな撮影を心がけましょう。また、撮影後の食事や休憩スポットも充実しているため、スタッフ一同で快適なロケを実現できます。練馬区のロケ地で素敵な作品作りを応援しています！

練馬区の資料館を知りたい方へ｜歴史と文化を学べるおすすめ施設ガイド 「練馬区で地域の歴史や文化について詳しく知りたい」「子どもと一緒に学べる資料館を探している」という方に向けて、練馬区内の代表的な資料館をご紹介します。この記事では、練馬区の資料館の特徴やアクセス方法、見どころをわかりやすく解説しますので、ぜひ参考にしてください。 1. 練馬区立石神井公園ふるさと文化館 練馬区立石神井公園ふるさと文化館は、地域の自然や歴史、民俗資料を展示している施設です。石神井公園内にあり、公園散策と合わせて訪れることができます。 - 住所：東京都練馬区石神井台1-26-1 石神井公園内 - アクセス：西武池袋線「石神井公園駅」から徒歩約15分 - 開館時間：9:00～17:00（入館は16:30まで） - 休館日：月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始 - 入館料：無料 - 公式サイト：https://www.neribun.or.jp/furusato.html ここでは、江戸時代から現代までの練馬地域の暮らしや農業、伝統行事などが紹介されています。特別展やワークショップも定期的に開催されており、子どもから大人まで楽しめます。 まとめ 練馬区には地域の歴史や文化を学べる資料館があります。特に「石神井公園ふるさと文化館」は自然豊かな環境で展示を見ることができます。練馬区ならではの魅力を発見してみませんか？

練馬区のデザインマンホールに注目！地域の魅力を伝えるアートと歴史 東京都練馬区には、地域の特色や歴史を表現したデザインマンホールが数多く設置されています。この記事では、練馬区のデザインマンホールの特徴や見どころ、そしてその背景にある地域文化について詳しくご紹介します。練馬区で散策する際にぜひチェックしてみてください。 1. 練馬区のデザインマンホールとは？ 練馬区では、下水道施設の蓋にオリジナルデザインを施すことで、街の景観向上と地域活性化を図っています。これらのデザインマンホールは、単なる機能的な設備ではなく、アート作品としても楽しめるものです。 2. 練馬区で見られる代表的なデザインマンホール https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/kankojoho/designmanhole.html 練馬区ゆかりのキャラクターである「メーテル（銀河鉄道999）」・「ラム（うる星やつら）」・「矢吹丈（あしたのジョー）」に加えて、新たに「仮面ライダー1号（仮面ライダー）」のデザインマンホール蓋を設置しました。お近くにお越しの際は、ぜひご覧ください。 3. デザインマンホール巡りがおすすめな理由 最近では「マンホールカード」というコレクションアイテムも登場し、全国各地で話題になっています。練馬区でも独自のカード配布などが行われており、観光スポットとして注目されています。 また、 - 街歩きが楽しくなる - 地元文化への関心が高まる - 写真撮影スポットとしてSNS映えする など、多くのメリットがあります。 5. まとめ 練馬区のデザインマンホールは、その美しいアート性と地域文化を感じられる貴重な存在です。散歩やサイクリングのお供に探してみれば、新たな発見と楽しみが広がります。ぜひ次回のお出かけで、練馬区ならではの個性的なマンホールをチェックしてみてくださいね。

練馬区の農業事情とは？都市と自然が共存する魅力を探る 「練馬区で農業が盛んって本当？」と疑問に思う方も多いかもしれません。東京都内でも、練馬区は豊かな自然環境を活かした農業が続いている地域です。この記事では、練馬区の農業の特徴や取り組み、そして地域ならではの魅力について詳しく解説します。 1. 練馬区の農業の特徴と歴史 練馬区は東京23区の西部に位置し、都心から近いながらも比較的広い農地が残っています。江戸時代から続く伝統的な農業地帯として知られ、特に野菜栽培が盛んです。 - 都市近郊型農業 練馬区では都市化が進む中でも、小規模ながら多様な野菜や果物を生産しています。新鮮な地元産野菜は地域住民にも人気です。 - 代表的な作物 練馬大根は特に有名で、そのブランド力を活かしたイベントや販売促進も行われています。また、トマトやナスなど季節ごとの野菜も豊富です。 2. 練馬区で行われている農業支援と取り組み 練馬区は都市部でありながら、持続可能な農業を支えるためにさまざまな施策を実施しています。 - 農地保全活動 区内には「練馬大根発祥の地」碑など歴史的資源もあり、それらを守りつつ農地の維持に努めています。 - 地産地消の推進 地元産野菜を使った飲食店や直売所が増え、新鮮な食材を手軽に購入できる環境づくりが進んでいます。 - 農業体験プログラム 子どもから大人まで参加できる収穫体験や田植え体験など、市民参加型イベントも開催されており、都市生活者と農業との距離を縮めています。 まとめ 練馬区は都会の利便性と自然豊かな環境が調和した珍しいエリアであり、その中で伝統ある農業が今なお息づいています。都市近郊型農業として地域経済や食文化にも貢献しており、市民参加型の取り組みも盛んです。新鮮な練馬産野菜に触れてみたい方は、ぜひ直売所や体験イベントにも足を運んでみてくださいね。/

【秋の芸術に触れる10日間】第6回 江古田のまちの芸術祭 開催！ 江古田の街角が、アートギャラリーに生まれ変わる。地域に根差したクリエイターたちが集結し、個性豊かな作品やパフォーマンスを披露する「第6回 江古田のまちの芸術祭」が、今年も開催されます。まちを歩きながらアートに触れ、新たな発見と感動をお楽しみください。 ◆開催概要 本芸術祭は、江古田地域全体を舞台に、多様なジャンルのアート作品展示や、地域ならではのイベントを展開する、地域密着型のアートイベントです。訪れる人々が、まちの日常風景の中に隠された芸術の魅力を発見し、クリエイティブな刺激を受けられる機会を提供します。 ◆日時 2025年10月25日(土) ～ 11月3日(月・祝) （10日間の開催となります） ◆場所 江古田地域内 各所（複数会場） ※詳細な会場マップや各会場での展示内容については、イベント公式サイトにてご確認ください。 ◆参加方法 イベントの内容により、鑑賞のみ、事前申込制、参加費が必要なワークショップなど、多岐にわたる可能性があります。 各プログラムの参加方法、参加費、詳細なスケジュールについては、必ずイベント公式サイトにて最新情報をご確認ください。 ◆参加者にとっての魅力 * 地域に点在するアート作品を巡りながら、まちの新たな魅力を発見。 * 普段は入れないような場所で、特別な展示やパフォーマンスに触れる機会。 * アーティストや地域住民との交流を通じて、まちの温かさを体感。 * （※もし実施される場合）ワークショップや体験型企画があれば、創造性を刺激する、実践的な学びや楽しい体験。 具体的な特典や、各会場での特別な企画については、公式サイトで最新情報をご確認ください。 ◆詳細・お問い合わせ 本イベントに関する最新情報、プログラムの詳細、会場マップ、ならびに最新のお問い合わせ先については、下記イベント公式サイトにてご確認ください。 [イベント公式サイトはこちら https://ekogei.org/ ※本告知はイベント情報提供の一環として作成されたものであり、イベント主催者ではございません。イベントの詳細、最新情報、および参加方法については、必ずイベント公式サイト等で直接ご確認ください。

★練馬区の文化団体を知りたい方へ～★ 第70回（令和7年度秋季）区民文化祭 が各文化団体により開催されます。開催日と開催場所を確認になりお出かけください。 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kuminbunkasai.html 練馬区には多彩な文化団体があり、地域の伝統や芸術を守りながら、住民同士の交流を深めています。この記事では、練馬区で活動する代表的な文化団体や、その特徴、参加方法についてご紹介します。文化活動に興味がある方や新しい趣味を探している方に役立つ情報です。 参加メリット - 新しい趣味や技術が身につく - 地域住民との交流が深まる - イベント出演や展示発表など自己表現の場が得られる - 心身のリフレッシュと充実感 1. 練馬区の文化団体とは？ 練馬区の文化団体は、伝統芸能から現代アートまで幅広い分野で活動しています。地域住民が主体となって運営されており、イベント開催やワークショップなどを通じて、文化の普及と交流を促進しています。 主な活動内容 - 伝統芸能（日本舞踊、茶道、華道など） - 音楽（合唱、邦楽など） - 美術（俳句、川柳、書道など） - 演劇・ダンス・バレエなど 練馬区文化団体協議会　 加盟団体 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kuminbunkasai.html 2. 練馬区で注目の文化団体例 ★練馬区民合唱団 練馬区民合唱団は、多世代が参加できる合唱グループです。年に数回コンサートを開催し、新しいメンバーも随時募集しています。音楽好きな初心者も歓迎されています。 https://www.nerima-kumin-chor.info/ ★ 練馬区書道連盟 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kamei/syodorenmei.html ★練馬区華道茶道連盟 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kamei/sakado.html ★練馬区大正琴連盟 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kamei/taisho.html ★練馬区邦楽連盟 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kamei/hogaku.html ★練馬区民謡連盟 https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/shogaigakushu/kyogikai/kamei/minyo.html などなど

台風は強風や大雨、洪水、土砂災害などを引き起こす可能性があり、被害を最小限に抑えるためには早めの準備と適切な行動が重要です。以下に、練馬区の公式情報や気象庁の発表を基にした台風への備えをご案内します。 1. 基本的な心構えと行動原則 - 最新情報の確認 気象庁や練馬区の防災情報（公式ウェブサイト、防災メール、ラジオ等）で台風の進路や警報・注意報を常にチェックしてください。 - 避難場所・避難経路の確認 練馬区内の指定避難所や安全な避難経路を事前に家族で確認し、特に浸水や土砂災害が予想される地域では早めの避難判断を心掛けましょう。 - 屋外物品の固定・撤去 強風による飛散防止のため、自転車や植木鉢、物干し竿など屋外にあるものは室内へ移動するか固定してください。 - 停電・断水への備え 停電時でも生活できるよう懐中電灯や携帯ラジオ、モバイルバッテリーなどを用意しましょう。 2. 利用者ごとの個別ニーズへの対応 - 医薬品・常備薬 持病がある方は最低3日分以上、多い場合は1週間分程度準備し、お薬手帳も携帯してください。 - 乳幼児用品 粉ミルク、おむつ、哺乳瓶など最低3日～1週間分。水不要タイプの液体ミルクも便利です。 - 高齢者向け用品 補聴器用電池、流動食や介護食、おむつなど必要なものを多めに確保しましょう。 - アレルギー対応食 アレルギーがある方は専用食品を十分な量準備してください。 - ペット用品 ペットフード、水、おむつ（必要なら）、リード、排泄物処理袋なども忘れずに。 3. 台風シーズン（夏から秋）における暑さ対策 - 温度調整：台風接近時でも蒸し暑くなることがありますので熱中症対策も重要です。 - 水分補給:飲料水は多めに確保し、小まめな水分補給を心掛けてください。 - 冷却グッズ:冷却シートや濡らして使うタオル、扇子などを用意すると良いでしょう。 ★ 室内でも換気が困難になる場合がありますので、高齢者や乳幼児には特に注意してください。 4. 防災グッズ・器具（自宅用と持ち出し用）の具体例と使い方、安全上のポイント 　【自宅用】 　- 飲料水：一人あたり1日3リットル目安で最低3日分。飲み水と生活用水は分けて準備しましょう。 　- 非常食：缶詰、レトルト食品、乾パンなど火を使わず食べられるもの。賞味期限管理も忘れずに。 　- 懐中電灯・ランタン：予備電池も含め定期的な点検と交換を行ってください。暗闇で使用時は周囲への配慮も必要です。 　- 携帯ラジオ：手回し充電式または電池式。災害情報収集に必須です。周波数合わせ方法も事前確認しましょう。 　- 簡易トイレ：凝固剤付き携帯トイレセット。使用後は密閉して衛生的に処理してください。 　- 救急セット：包帯類、消毒液、常備薬等。使用期限切れには注意しましょう。 　【持ち出し用非常袋】 　- 貴重品類（現金、小銭、防水ケース入り身分証明書コピー、お薬手帳） 　- 飲料水（500mlペットボトル数本） 　- 非常食（栄養補助食品等） 　- 携帯電話充電器・モバイルバッテリー - 懐中電灯、小型ラジオ - ホイッスル（救助要請時） - 衛生用品（マスク、ウェットティッシュ、生理用品） - 防雨具（レインコート、防水ポンチョ） 　　 5. 安全上の注意点 - ガスボンベ類は直射日光、高温多湿を避け涼しい場所で保管してください。また火気取り扱いには十分注意しましょう。 - ろうそく等火気使用時は換気と周囲への配慮が不可欠です。就寝前には必ず消火確認を行ってください。 - 定期的な防災グッズ点検（日付管理含む）で劣化や期限切れ防止につとめましょう。 6. その他おすすめ事項 - 練馬区ハザードマップで浸水想定区域等をご確認いただき、ご自身のお住まい周辺状況把握と避難計画作成がおすすめです。（練馬区公式サイト参照） https://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/bosai/suigai/hazardmap.html - 家族間で連絡方法や集合場所について話し合い、不測の場合にも迅速対応できるよう準備しておきましょう。 情報参照元： * 気象庁 * 練馬区公式防災情報サイト * 内閣府防災情報

練馬区の神社ガイド：歴史と見どころをわかりやすく解説します 東京都練馬区には、地域の歴史や文化を感じられる由緒ある神社が点在しています。この記事では、練馬区に実在する代表的な神社の特徴や見どころを詳しくご紹介し、初めての方から地元の方まで楽しめる情報をお届けします。神社巡りで心安らぐ時間を過ごしてみませんか。 1. 練馬区の神社の魅力と歴史 練馬区には古くから地域住民に親しまれてきた神社が多くあります。これらの神社は、地域の守り神としてだけでなく、季節ごとの祭事や伝統行事も盛んに行われています。自然豊かな境内や伝統的な建築物は、訪れる人々に安らぎと歴史の重みを感じさせてくれます。 - 伝統と現代が調和した落ち着いた境内 - 地域密着型の祭典や季節行事が開催される - 自然環境と街並みに溶け込む静かな空間 2. 練馬区を代表する実在する神社の紹介 ★練馬白山神社 住所：東京都練馬区練馬4-1-2 厄除け・方位除けなど各種祈願祈祷を受け付けています。ご祈祷は事前予約制ですので公式サイトで確認してください。境内には都内最大級と言われるケヤキの御神木があり、パワースポットとしても知られています。 公式サイト：https://nerimahakusan.or.jp/history/ ★石神井氷川神社 住所：東京都練馬区石神井台1-18-24 厄除けや初宮詣など様々な祈願を受付中です。予約不要で平日・休日ともに毎日受付しています。ただし厄除けの場合は本人来社必須なので受付時間に注意しましょう。地域でも有名な厄除けスポットです。 公式サイト：https://www.ne.jp/asahi/hikawajinja/hikawahp/ ★氷川台氷川神社 住所：東京都練馬区氷川台4-47-3 災難除けや厄払いにご利益があります。御祈祷は完全予約制となっており、電話または直接社務所で申し込み可能です。静かな環境で心静かに参拝できます。 公式サイト：https://hikawadaihikawa.jp/ ★北野神社（大泉天神） 住所：東京都練馬区東大泉4-25-4 学問の神様・菅原道真公をお祀りしています。厄除け祈祷は完全予約制で受付時間も決まっていますので、訪問前に公式サイトをご確認ください。学業成就を願う多くの参拝者が訪れます。 公式サイト：https://otenjin.sakura.ne.jp/index.htm 3. 神社訪問時のポイントとマナー 初めて訪れる際にも安心して参拝できるよう、基本的なマナーをご紹介します。 - 手水舎（ちょうずや）で手と口を清めることから始めましょう。 - 賽銭箱へお賽銭（さいせん）を入れ、鈴があれば鳴らしてから二礼二拍手一礼で参拝します。 - 拝殿では静かに心を込めて礼拝しましょう。 - 祭事期間中は特別なルールがある場合もあるため案内表示等に従いましょう。 - 境内での写真撮影や飲食については禁止されている場所もありますので注意してください。 また、厄除けなど各種祈願については、それぞれ受付方法や予約要否が異なるため事前確認がおすすめです。 4. 練馬区の神社巡りを楽しむコツ ゆったりとした気持ちで散策しながら歴史や文化に触れることができます。 ・徒歩や公共交通機関（西武池袋線・東京メトロ有楽町線など）利用がおすすめです。 ・四季折々変わる自然風景も楽しみながら歩きましょう。 ・各神社で開催される祭典イベントの日程は公式サイト等でチェックするとより充実した体験になります。 ・周辺にはカフェや地元グルメ店も多いので休憩スポットとして活用してください。 まとめ 練馬区には歴史深い由緒ある実在する多彩な神社があります。それぞれ独自の魅力と伝統行事が息づいており、訪れることで日常から離れて心穏やかなひと時を過ごせます。この機会にぜひ足を運び、地域文化への理解と新たな発見につなげてみてはいかがでしょうか？次のお休みには気軽に練馬区の神社巡りへ出かけてみましょう。

「運動不足を解消したい」「筋力アップやダイエットをしたい」と考えている方にとって、通いやすいスポーツジム選びは大切です。練馬区には初心者から上級者まで対応できるジムが多数あります。 1. スポーツジム選びのポイント 練馬区でスポーツジムを選ぶ際には、以下のポイントを押さえると失敗しにくくなります。 アクセスの良さ 仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい駅チカやバス停近くのジムがおすすめです。 施設の充実度 筋トレマシン・フリーウェイト・スタジオプログラムの有無など、目的に合った設備があるか確認しましょう。 料金形態 月額制や都度利用など、自分の利用スタイルに合ったプランを選ぶことで無駄なく通えます。 ・24時間営業のフィットネスジムで好きな時間に通える・・・ ・全国どこでも使えるなど大手のスポーツクラブの会員プランが便利・・・ ・マシンの種類が多く、フリーウェイトスペースも充実・・・ など、最近はいろいろな営業スタイルのあるジムやスタジオ。 キッズが多めのスポーツジム、子供は入れないジムなども。 サウナやお風呂の設備の有無も検討条件ですね。 駐車場があるかないかで、雨の日など、車での通いやすさもポイント。 ・個別トレーニングに特化したパーソナルジム ・食事指導や生活習慣のアドバイスも受けられる ・短期間で結果を出したい など、個々の希望にそったスポーツジムを選ぶといいでしょう。 ２. 練馬区のスポーツジムで始める運動習慣のコツ ジムは通い始めたばかりだと続けるのが大変に感じることもあります。効果的に習慣化するには以下のポイントを意識しましょう。 目標を具体的に設定する 「週3回通う」「5キロ痩せる」など、明確なゴールを決めるとモチベーションが保ちやすいです。 無理なく続けられるプログラムを選ぶ 初めての方は急にハードな運動をするより、ストレッチや軽い筋トレから始めるのがおすすめです。 友人やトレーナーと一緒に通う 励まし合う仲間や専門知識を持ったトレーナーの存在が、運動を継続する大きな助けになります。 まとめ 練馬区には24時間営業のジムからプールやスタジオが充実した大手スポーツクラブ、パーソナルジムまで幅広い選択肢があります。ご自身のライフスタイルや目的に合ったスポーツジムを選ぶことで、無理なく運動習慣を身につけられます。ぜひこの記事を参考に、練馬区でのスポーツジム通いを始めてみてください。健康的な毎日が待っていますよ。

効率的に動画で情報伝達！伝わるコツと活用方法を解説 「動画を使って情報を伝えたいけれど、どうすれば効率的に伝わるのか分からない…」と悩んでいませんか？動画は視覚と聴覚を同時に刺激できる強力な情報伝達ツールですが、作り方や使い方を工夫しないと効果が半減してしまいます。この記事では、動画を使った情報伝達を効率的に行うポイントや具体的な活用方法をご紹介します。 1. 動画で情報伝達を効率的にするための基本ポイント 内容をシンプルにまとめる 情報量が多すぎると視聴者が混乱してしまいます。伝えたいポイントを絞り、シンプルかつ端的にまとめることが大切です。 視覚的にわかりやすくする 文字や図表、イラストなどを効果的に使いながら、視聴者が一目で理解できるように編集しましょう。ナレーションと映像のバランスも意識してください。 適切な長さにする 長すぎる動画は集中力が続きません。目安として、情報伝達の動画は5分以内にまとめるのが効率的です。 2. 動画を活用した情報伝達の効率的な方法 効果的に動画を活用するために、具体的な方法を紹介します。 ① プレゼンや社内資料の代替に 文字だけの資料よりも動画にすると、説明がスムーズで理解度が高まります。要点を絞ったスライド動画や、実際の作業風景を撮影したマニュアル動画などがおすすめです。 ② ソーシャルメディアでの拡散 YouTubeやInstagram、Twitterなどのプラットフォームでは、短くインパクトのある動画が情報伝達に有効です。ターゲットに合わせて編集しましょう。 ③ 問い合わせ対応や教育に利用 FAQや操作方法を動画でまとめると、問い合わせ件数の削減やスタッフ教育の効率化に繋がります。 動画は情報伝達に非常に効果的なツールですが、効率的に活用するにはシンプルでわかりやすい内容、視覚的工夫、適切な長さがポイントです。また、目的に合った活用方法と使いやすい編集ツールを取り入れることで、情報伝達の効果をさらに高められます。この記事を参考に、動画での効率的な情報伝達にぜひ挑戦してみてください。 動画撮影依頼はこちら 映像クリエイターが、撮影から編集までワンストップで対応いたします https://www.nerima-news.com/News/view/neriosu/326

練馬区のおすすめフォトスポット5選！自然と街並みを楽しむ撮影ポイント 「練馬区でインスタ映えするフォトスポットを探している」「自然やレトロな街並みで写真を撮りたい」と思っていませんか？練馬区には豊かな自然と歴史を感じさせる街並みがあり、初心者からカメラ好きまで楽しめる場所が揃っています。この記事では、練馬区のおすすめフォトスポットを厳選してご紹介します。 1. 光が丘公園：四季折々の自然が楽しめる広大な公園 光が丘公園は練馬区光が丘にある都立公園で、四季ごとに美しい自然が広がります。春は桜の花が満開になり、秋は紅葉が色づくため、自然の美しさを写真に収めたい方にぴったりです。広い芝生エリアや池もあり、のんびりした雰囲気の中で撮影が楽しめます。 2.石神井公園：水辺の自然が楽しめる公園 石神井公園は石神井公園にある都立公園です。三宝寺池、石神井池の二つの池を中心とした公園ですので季節ごとに様変わりする水辺の景色の写真が撮れます。 3. 練馬駅周辺の商店街：漫画やアニメにも出てくる街角撮影 練馬駅周辺には、漫画やアニメにも出てくる街角があります。練馬駅南側にある飲み屋街には昭和な雰囲気のレトロなお店も。 4. 稲荷山図書館：「昆虫図書館」として昆虫の本だけでなく、標本、生体までも展示。 西武池袋線石神井公園駅からバスで約15分。 土支田二丁目バス停下車。 5.大泉学園駅周辺 大泉学園駅周辺は、昔ながらの商店街やおしゃれなカフェが混在しているエリアです。カラフルな看板や手作りのディスプレイが写真映えし、スナップ撮影におすすめです。落ち着いた街の雰囲気を感じながら、温かみのある写真が撮れます。 まとめ 練馬区には、自然が豊かな光が丘公園や石神井公園、練馬駅や大泉駅周辺など、多彩なフォトスポットが揃っています。季節ごとに異なる表情を見せる場所も多いので、ぜひカメラを持ってお気に入りの一枚を撮影してみてください。あなたの写真撮影が楽しくなる練馬区の魅力をぜひ体感してくださいね。

練馬区のお寺巡りを楽しもう！おすすめの寺院とアクセス情報 練馬区には歴史と趣きを感じられるお寺が点在しています。心を落ち着かせる場所や、地域の歴史に触れたい方にとって魅力的な寺院が多くあります。この記事では、練馬区の代表的なお寺とその特徴、アクセス情報について詳しくご紹介します。 1. 練馬区のお寺の特徴と魅力 練馬区には、古くから地域の信仰を支えてきたお寺が多くあります。多くは自然に囲まれた静かな環境で、散策や写経体験、季節の行事を楽しめる場所もあります。 - 歴史的な由来のある寺院 - 四季折々の風景や庭園の見どころ - 初心者でも参加できる供養や縁日行事 2. 練馬区のおすすめお寺3選 ① 光伝寺（こうでんじ）真言宗 静かな境内と樹木に囲まれたまさに癒しの空間です。年間を通じて法要や行事も開催されており、気軽にお参りできます。 本堂前に生育するのは区内最大のコウヤマキです。主幹が真っ直ぐに伸び、コウヤマキの典型である釣鐘状の樹形をなしています。数百年の樹齢と考えられますが、空洞などの腐食も少なく、樹勢は衰えていません。 住所：東京都練馬区氷川台3-24-4 アクセス：東京メトロ有楽町線「氷川台駅」から徒歩7分 練馬区ホームページ：https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/annai/rekishiwoshiru/rekishibunkazai/bunkazai/b1005.html 　平成10年度区登録 ② 長命寺（ちょうみょうじ） 住所：東京都練馬区石神井台4丁目12-1 アクセス：西武池袋線「石神井公園駅」徒歩15分 ホームページ：https://chomeijinerima.com/ 長命寺は地元の文化財として親しまれています。お参りの他、周辺の自然散策もおすすめです。 ③観蔵院（かんぞういん）真言宗智山派 住所：東京都練馬区南田中4-15-24 アクセス：西武池袋線・練馬高野台下車徒歩10分 ホームページ：https://kanzouin.wixsite.com/mandala 年間通してイベントも多く、練馬区外からも人気のお寺です。 3. お寺の訪問時のポイント - 服装は清潔感のあるものを選びましょう。 - お線香やお花は持参しても良いですが、宗派によってルールが異なる場合があるため、事前に確認してください。 - 煩わしいことや迷惑にならないよう、静かな雰囲気を尊重しましょう。 4. 練馬区のお寺巡りを楽しむコツ - 事前に開館・行事情報を調べて計画的に行動しましょう。 - 複数のお寺を巡る場合は、徒歩や公共交通機関で効率よく回ると良いです。 - 写真撮影は許可されている場所でのみ行い、マナーを守りましょう。 まとめ 練馬区のお寺は歴史的な趣きと美しい自然が調和した場所ばかりです。心静かに過ごしたいときや、地域の文化に触れたいときに訪れてみてはいかがでしょうか。地域の方々との交流や、季節の行事に参加して、より深い思い出を作ってください。次のお休みの日に、ぜひ練馬区のお寺巡りを楽しんでみてくださいね。

第77代練馬区議会議長の上野ひろみでございます。 本日、練馬区が独立78周年を迎えるにあたり、練馬区議会を代表してご挨拶を申し上げます。 昭和22年8月1日、練馬区の礎を築いた多くの先人たちの想像を超えるご努力、ご苦労により、悲願でありました板橋区からの分離・独立が成し遂げられました。練馬区の誕生を切に願っていた区民の方々にとって、大きな喜びに満ちた日であったことと思います。 以来78年、独立当時人口11万人余の農村地帯であった練馬区は、今や75万人の区民を擁する全国的にも有数の大都市へと変貌を遂げました。 練馬区がここまで発展したのは、区民と行政そして議会が手を携え、様々な課題に立ち向かい、困難を乗り越えてきたが故であり、多大な功績を残された先人の皆さまに、改めて衷心より敬意を表するとともに、深く感謝を申し上げます。 さて、昨今の区政を取り巻く状況はますます不透明さを増しています。 世界では、ロシアによるウクライナ侵攻が終結の兆しを見せず、また、米国トランプ大統領による関税等の経済政策が国際的な混乱を招いています。国内では、物価高騰による家計負担の増加や人手不足によるサービス縮小が国民生活に影響を与えています。将来を見据えると、少子高齢化に対応した社会保障制度の構築が急務であります。 こうした状況下においても、福祉・保健、教育・子育て支援、災害対策、公共施設の更新など、区民の日常生活を支え、安全・安心を守る取組を停滞させるわけにはいきません。 加えて、大江戸線の延伸等の都市インフラ整備、地域包括ケアシステムの構築、文化・スポーツ施策の充実等、練馬区の発展に向けた施策を進めていく必要があります。 私たち区政に携わる者は、練馬区の歴史を継承しつつ、区民福祉の向上と未来の発展に向けて責務を果たさなければなりません。そのためには、現状を的確に見極め、社会の変化を先取りし、旧来の発想にとらわれることなく、使命感を持って果敢に挑戦していくことが必要です。 練馬区議会は前川区長とともに、区民の皆さまの負託に応え、誰もが安心して心豊かに暮らせる未来を築くため、全力を尽くしてまいります。 結びに、区政への一層のご支援をお願い申し上げるとともに、練馬区のさらなる発展と区民の皆さまのご健勝を心よりご祈念を申し上げます。 ありがとうございました。 2025年（令和7年）8月1日 「練馬区独立78周年式典　練馬区議会議長挨拶」　より抜粋

健康被害が懸念される化学物質「PFAS」が練馬区内の地下水からも検出されているのをご存じですか？ 昨年の練馬区内の地下水の「PFAS」の値は暫定目標値を超えて77ナノグラムありました。 水道水ではなく地下水とのことですが、今後も環境省の調査に注目してきたいですね。 「PFAS]とは？ 有機フッ素化合物全般を指す総称です。 人工的に作られた物質で、4730種類以上あると言われています。 発がん性やコレステロール値の上昇、免疫低下といった影響が懸念されるため環境省も調査を開始したのです。 環境庁は「PFOS、PFOAに関するQ&A集」及び「PFASに関する今後の対応の方向性」等についての指針を発表しました。 ★環境省「PFOS、PFOAに関するＱ＆Ａ集」より 『環境省や都道府県等が実施した調査において、河川・地下水等の水環境で PFOS、PFOAの暫定目標値（50 ng/L）を超過する事例が確認されており、PFAS のうち特に関心が高い PFOS、PFOA については、住民の不安に寄り添い透明性を確保しながら適切な情報発信を行っていく必要があります 』 【環境省】2023年07月31日の広報発表 https://www.env.go.jp/press/press_01977.html 「PFOS、PFOAに関するQ&A集」及び「PFASに関する今後の対応の方向性」等について

アメリカのセレブが発祥といわれているグルテンフリーダイエットが日本に紹介されたの10年ほど前でしょうか。 アメリカ英語ではDietは痩せるための方法ではなく、「●●食」といった食事法という意味で使うそう。そのため、本来はグルテンを消化できない病気（セリアック病）や、グルテンアレルギーの人のための食事法といった意味でグルテンフリーダイエットが広まったそう。 グルテンとは小麦グルテンのことで、小麦をこねた際に水と反応して粘り気を促します。小麦粉の粘り気は、もっちりした食感や、さらにはその膨らむ性質がふわふわとした柔らかい食感を生み出します。小麦に含まれるたんぱく質による粘りなので、もち米や里芋などの粘り気のものとは違います。実はグルテンは小麦粉以外にも乳製品、卵、牛肉やナッツ類にも少量含まれているので、本当のグルテンフリー食にすると食べられるものが極端に制限されてしまうようです。 さて、様々な食べ物に入っているグルテンを食べないとなると、必然的に食べられるものが無くなってしまいます。 グルテンフリーダイエットで食べられないメニューの一例をあげると、パン、うどんやそうめん、ラーメン、餃子、粉ものと言われるお好み焼きやたこ焼き、天ぷら、カレーなど材料に小麦粉を含むもの、パスタやピザ、マカロニなどの料理、ケーキやクッキーなどの小麦粉でできたお菓子全般。比較的カロリーが高く、外食としても一般的なメニューが多く、和食から遠いイメージを感じたのは私だけでしょうか。 小麦食・肉食が多い欧米に対して、日本では米が主食です。うどんなどの麺類やお好み焼きなどの粉ものの食文化は除外しますが、和食には比較的グルテンが少ないのです。ただし、お麩はグルテンそのものなので要注意。天ぷらの衣も小麦粉なのでグルテンを含みます。毎日の食事でお麩や天ぷらを食べるのでなければ、和食は健康的なグルテンフリーダイエットに最適な食事だと言えるでしょう。 実は一般的には、ごはんとみそ汁と漬物と豆腐や納豆などを毎食食べている人の方が健康的な印象です。ごはんは糖質が多い為太ると考えられていますが、アルコールを毎日とる人がご飯も一緒に食べるとなると太ることになるかもしれないし、なんであろうと食べすぎれば太るのは当たり前。食べすぎさえ防げば、本来、食物繊維の豊富なお米はヘルシーなのです。 さて、グルテンは中毒性があるともいわれています。言われてみれば、いつしか日本のパン食の比率が高くなっているのはそういったことが原因かもしれません。和食から欧米食への食文化の変化もグルテンフリーダイエットが日本で受け入れられた理由の一つでしょう。パンやピザやパスタやラーメン、ケーキやクッキーなどのお菓子を食べないということは、比較的高カロリーメニューを食べないことから自然と痩せていく。結果、ダイエットにつながるとも考えられるからです。

「東京都出産応援事業～コロナに負けない！」は東京都の支援。 令和３年１月１日から令和３年３月３１日までに誕生した赤ちゃんたちで、 出生日に住民票が都内にある世帯と 令和３年４月１日の住民票が東京都内にある世帯。 そして・・・ 令和３年４月１日～令和５年３月３1日に生まれた赤ちゃんたちで、 出生日に都内に住民票がある世帯が対象です。 専用サイトにアクセスできるIDの載ったギフトカードが贈られてくるので、 QRコードから出産応援事業のサイトにアクセス。 支援金という現金支給ではなく、 10万円相当のクーポン（ポイント）がもらえるのだそう。 そのポイントを使って、 専用サイトで欲しい育児用品や子育て支援サービスがもらえる という仕組みです。 コロナ禍で、いつもより大変な思いや、 不安を感じている赤ちゃんを持つ家族にとって 10万円相当はうれしい支援ですね！ アンケートに回答する必要があるけれど、出産応援サイトのIDをもらったら忘れずに利用しましょう！ ミルクやオムツのほか、ベビーカーやチャイルドシート、家事代行なんてサービスもあるみたいですよ。 詳しく知りたい方はこちら 「東京都出産応援事業～コロナに負けない！」東京都福祉保健局 https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kodomo/shussan/tokyo_shussanouen.html ★対象家庭 ○令和3年1月1日から令和3年3月31日までの間に出産し、出生日及び令和3年4月1日に都内に住民票がある世帯 ○令和3年4月1日から令和5年3月31日までの間に出産し、出生日に都内に住民票がある世帯 ★支援金という現金支給ではないのでご注意ください。 【東京都出産応援事業コールセンター】 TEL 0120-922-283 ★ギフトカードの配付についてはお住まいの区市町村にお問い合わせください

練馬区光が丘の区民センター1階にある三吉工業さんの証明写真機からはマイナンバーカードの直接申請が出来ませんでした。マイナンバーカード対応となっているすべての証明写真機から直接申請が出来るのかと思っていたのですが、 そうではないようです。 証明写真機に貼ってるマイナンバーカードの証明写真情報をよく観察してみてくださいね！ 「直接申請」出来る証明写真機の場合は、とってもラクなのでおすすめです！ [株式会社DNPフォトイメージングジャパン] https://www.dnpphoto.jp/products/kirei/mynumber/ こちらの証明写真機「Ki・Re・i 」なら直接申請までできるようです。 [日本オート・フォート株式会社] http://www.pmi.co.jp/personal/mynumber/index.html こちらの証明写真機も直接申請までできるようです。 [富士フイルム株式会社] https://www.fujifilm.com/jp/ja/consumer/photoprinting/photo-box こちらの証明写真機も直接申請までできるようです。 各、証明写真機のサイトでは、マイナンバーカードの直接申請が可能な証明写真機の設置場所が調べられるように マップがあるものもあるので、確認してみてはいかがでしょうか？ ★練馬区役所内にある証明写真機は直接申請が可能とのこと。 本庁舎２階および東庁舎１階にあります。 利用時間および料金は下記のとおりです。 ●本庁舎２階　8:30～20:00（閉庁日を除く）　700円～ ●東庁舎１階　7:30～22:00（閉庁日を除く）　700円～ ※いずれも、マイナンバーカードの直接申請ができます（QRコードが印刷されている申請書が必要です）。